Nico Grupe

¿Te has detenido a pensar en lo que tu cuerpo intenta decirte?

Imagina tener un dolor constante en el ciático, un dolor que no se va con fármacos ni con visitas al quiropráctico. Esto me ocurrió recientemente, y tras probar de todo, mi madre me sugirió buscar en un archivo digital la causa emocional de mi dolor. La sorpresa fue grande: el dolor de ciático está muy relacionado a la estafa y lo relacioné automáticamente con un aumento significativo en el alquiler de mi departamento que había tenido recientemente, una situación que había sido la gota que rebasó el vaso. Al descubrir que había expresado "me parte al medio este aumento", entendí que mi cuerpo literalmente se estaba partiendo en dos, reflejando el dolor en mi ciático. Ese mismo día, el dolor desapareció por completo.

En este episodio, exploramos la importancia de escuchar a tu cuerpo y prestar atención a las señales que te envía. Aprende cómo las emociones no expresadas pueden manifestarse físicamente y cómo entender este lenguaje corporal puede ayudarte a sanar y mejorar tu bienestar.

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¿Te has detenido a pensar en las consecuencias de la falta de balance en tu vida?

A veces, una mala alimentación trae un mal descanso, que reduce las ganas de entrenar, lo que aumenta el estrés y la ansiedad por las cosas que pasan a tu alrededor. Quizás pienses que el problema que sientes es propio del trabajo y creas que no tienes tiempo para meditar, comer mejor, etc. Pero justamente eso es lo que deberías estar cambiando. De eso se trata el balance.

¿Cuántos de nosotros tenemos una mala alimentación? ¿Cuántos consumimos harinas, azúcares, lácteos en exceso?

Esa mala alimentación, o los malos hábitos de comer tarde y dormir mal, nos llevan a un mal descanso y, en consecuencia, a un mal entrenamiento. Creemos que el problema está en el entrenamiento, pero en realidad está en los malos hábitos alimenticios.

Te pregunto: ¿Estás balanceado?

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¿A vos también te pasa como al emperador de Roma, Marco Aurelio?

Cuando te levantes y antes de enfrentar tu batalla diaria, pregúntate lo siguiente:
¿Naciste para la pasividad o para la actividad?

Naciste para la ACTIVIDAD.

Antes de comenzar tu mañana, sé consciente de si te estás enfocando en las cosas malas o en las buenas.
Te dejo una frase que me gustó mucho: "SI PUEDO, SI QUIERO Y LO LOGRARÉ".

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Una simple pregunta pero con una respuesta bastante compleja, no?

Es una hermosa pregunta para hacernos en cualquier momento de la vida, todos tenemos un propósito en este mundo, nadie viene solo de paso.

Y vos, ya te preguntaste, a qué viniste?

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Cuantas veces dijiste la frase "hoy no es mi día"?

Solo quiero recordarte que cualquier tipo de emoción depende únicamente de nosotros mismos.

Seamos conscientes de nuestro presente para poder cambiar esa realidad negativa que creamos internamente y tomar las riendas de nuestro propio día.

Te dejo una frase que me gustó mucho: NUNCA ES TARDE, SIEMPRE ES HOY

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¿Alguna vez escuchaste esa vos dentro de tu cabeza que te hace dudar de todo? ¿Que te dice "quién te creés que sos"? Eso es el síndrome del impostor y en este capítulo te voy a enseñar a cómo combatirlo.

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¿Alguna vez estuviste lo más tranquilo y casi de repente te brotó la ansiedad desde lo más interno de tu ser? A mi si me pasó, y a la gran mayoría de personas también.

En este podcast te cuento cómo combato yo mismo la ansiedad cuando viene a tocar la puerta.

Espero que te sirva.

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En este video, quiero compartir con ustedes las seis lecciones más importantes que me hubiera gustado conocer antes de comenzar mi vida universitaria. Si estás a punto de empezar la universidad, ya estás en ella, o simplemente buscas reflexionar sobre tus propias decisiones y experiencias, este video es para vos. 🎓

En este video les presento siete canales de YouTube de mujeres que te enseñarán más que un título universitario. Estos canales abarcan una amplia variedad de temas, desde desarrollo personal y bienestar hasta marketing y productividad. Si estás buscando contenido valioso y auténtico, estos son los canales que no te puedes perder. 🚀✅

🔵 ¿Sabías que puedes proteger a tu familia con un solo clic?

En este episodio, te comparto cinco claves esenciales para convertirte en un imán de personas, incluso si sos introvertido. A menudo, los consejos sobre habilidades sociales parecen diseñados solo para extrovertidos, pero acá te muestro cómo, siendo auténtico y aprovechando tus propias fortalezas, puedes conectar profundamente con los demás.🫂

Un episodio lleno de consejos prácticos y ejemplos personales para que puedas implementar estos pilares en tu vida diaria y mejorar tus relaciones, independientemente de tu personalidad.🙌

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