Jakub Grigar je vodnoslalomár v disciplíne K1, strieborný medailista  z Letných olympijských hier v Tokiu z roku 2021. V roku 2015 získal striebornú medailu na MS 2015 v Londýne. Kvalifikoval sa na Letné olympijské hry 2016 v Riu de Janeiro, kde obsadil vo finálovom preteku 5. miesto. 

V podcaste sme sa rozprávali o :

• jeho začiatkoch a prvých rokoch tréningu, ako a koľko trénoval ako mládežník
• čo tvorí jeho športovú prípravu okrem tréningov na vode
• ako vyzerá Jakubov silový tréning
• ako a koľko sa venuje vytrvalosti a tréningu koordinácie
• ako rozvíja a trénuje špecifické zručnosti
• v akom štádiu prípravy sa aktuálne nachádza a ako vyzerá jeho príprava
• aké prostriedky regenerácie využíva
• či už bol pretrénovaný a ako sa z toho dostal
• ako dôležitá je pre Jakuba strava a ako asi vyzerá
• ako zvláda náročný tlak s ktorým ako športovec preteká na najvýznamnejších podujatiach, pred pretekmi a priamo počas jazdy
• či mal počas svojej kariéry krízu a čo mu pomohlo sa z nej dostať

Support the show