Hello 🧡

Tym razem przychodzę z tematem, o którym mówienia nigdy za wiele. Każdemu zdarza się zapominać o byciu sobie wdzięcznym za włożony w coś wysiłek, szczególnie jeśli nie przeszło się jeszcze całej drogi do celu. Przychodzę więc z małym przypomnieniem 🫶

Kisses,

Kaja

INSTAGRAM

Heloo bestie 🫶

Zawsze wierzyłam, że szczęście tkwi w małych rzeczach i krótkich momentach w ciągu dnia, kiedy robimy coś dla siebie. Ten odcinek przypomni Ci, że warto cieszyć się takimi drobnostkami.

Miłego słuchania!

Kisses,

Kaja

INSTAGRAM

Good morning ☀️

Nagranie tego odcinka było dla mnie bardzo niekomfortowe, bo wracam w nim do swoich pierwszych wpisów do dziennika sprzed czterech lat.

Dzielę się tym po to, żeby przypomnieć Wam, że ze wszystkiego da się wyjść, jeśli tylko będziemy cierpliwi i zdeterminowani do pracy nad sobą.

Love you! 🤍

Kaja

INSTAGRAM

Hello ❤️

Nikt nie jest idealny, ale nie każdy umie przyznać się do błędu. W tym tygodniu pogadamy więc o autorefleksji oraz braniu odpowiedzialności za to, co mówimy i robimy.

Kisses xx

Kaja

INSTAGRAM

Hello bestie 🤍✨

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą rzeczami, których żałuję, że nie zrozumiałam wcześniej.

Miłego słuchania!

Kaja

INSTAGRAM

Hello girl ❤️

Jeśli masz problem z tym, że zdarza Ci się dawać ludziom więcej, niż na to zasługują, ten odcinek jest dla Ciebie.

Tym razem porozmawiamy o tym, że warto czasem powiedzieć sobie, że masz za dużo wartości na utrzymywanie kontaktu z pewnymi ludźmi.

Miłego słuchania xx

Kaja

INSTAGRAM

Hellooo 🩵

Zbyt często zdarza nam się dawać przyzwolenie na nieodpowiednie traktowanie, dlatego w tym odcinku przypomnę Ci o tym, że nie powinnaś bać się mówić głośno o swoich granicach oraz że to do Ciebie należy decyzja, jakie zachowanie akceptujesz, a na nie będziesz pozwalać.

Miłego słuchania!

Kaja

INSTAGRAM

Yo gorgeous 👑🧡

Ten odcinek jest skierowany zarówno do tych, którzy chcą zmotywować się do rozpoczęcia swojej przygody z bieganiem (albo powrotu do biegania), jak i tych, którzy chcą popracować nad swoim podejściem do tej aktywności.

Podzielę się z Tobą moimi wskazówkami, które w moim przypadku sprawiły, że bieganie ze znienawidzonej formy aktywności, stało się przyjemnością.

Miłego słuchania ✨

Kaja

INSTAGRAM

Hi gorgeous 👑

Zawsze staram się wierzyć w to, że czasem nie otrzymuję czegoś od życia tylko dlatego, że czeka na mnie coś jeszcze lepszego. W tym odcinku przypomnę Ci o tym, że wszystko dzieje się po coś, a wiara w to, że jest to dla naszego dobra, jest bardzo uwalniająca.

Miłego słuchania ❤️

Kaja

INSTAGRAM

Hello bestie ✨

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o toksycznych rzeczach, które postanowiłam przestać robić, a przynajmniej staram się tego unikać. Postanowiłam podzielić się tym z Tobą w ramach przypomnienia, że niektórych mechanizmów i powtarzanych schematów warto się pozbyć.

Miłego słuchania xx

Kaja

INSTAGRAM