Gennaio è il primo mese dell’anno.

Ma non è un tribunale.

E nemmeno un foglio Excel emotivo.

In questa puntata intro diamo il via al 2026 parlando di cose concrete, utili, applicabili nella vita vera. Niente proclami, niente estremismi: solo chiarezza.

Mettiamo ordine su tre temi che spesso vengono raccontati in modo confuso o polarizzato:

🤰 allenamento in gravidanza

🌱 alimentazione plant-based

🧠 coaching

Spieghiamo i concetti chiave, smontiamo i luoghi comuni, distinguiamo ciò che è supportato da ciò che è solo rumore. Con uno sguardo il più possibile oggettivo, ma senza rinunciare alle domande giuste.

Perché stare al top non significa fare tutto perfettamente.

Significa capire, scegliere e allenare consapevolezza, un passo alla volta.

Gennaio parte da qui.

E il resto dell’anno… lo costruiamo insieme 

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