Cómo VENCER la PROCRASTINACIÓN no se trata de “hacer más”, sino de hacer lo correcto: lo que realmente te acerca a los resultados que deseas.

En este episodio recibimos a Juan Carlos, un médico que dejó la bata blanca para dedicarse a acompañar vidas a encontrar claridad y vivir mejor.

Hablamos de:- Qué es productividad de verdad (y por qué estar ocupado no significa avanzar)

- Las dos falsas productividades que alimentan la productividad tóxica

- La diferencia entre “vivir el día” vs. solo “respirarlo”

- Cómo usar tu to-do list con intención: filtrar, priorizar y decidir

- Un método práctico para comenzar hoy: elegir una sola cosa que te haga sentir satisfecho, productivo y en paz

- Si has sentido ansiedad, culpa o frustración por procrastinar y no avanzar, este episodio te va a dar claridad y accionables reales.

Esta es la Parte 2 de nuestra serie de episodios basados en el libro Lo que me hubiera gustado saber antes de casarme de Gary Chapman.

Hoy hablamos de cómo resolver conflictos sin discutir y los 5 lenguajes del perdón, incluyendo el poder de expresar arrepentimiento de forma real.

Si quieres herramientas prácticas para discutir menos y construir más, este episodio es para ti.

¿Y si el verdadero problema no es la ansiedad, ni el fracaso, ni la soltería… sino la forma en que construimos nuestro valor?

En este episodio hablamos de autoestima desde la raíz.

De la necesidad de aprobación, el miedo a fallar, la presión por “llegar”, el perfeccionismo, la ansiedad moderna y cómo todo esto impacta nuestras relaciones y decisiones.

Una conversación honesta para dejar de vivir demostrando… y empezar a vivir desde quién eres.

Si alguna vez te has sentido insuficiente, tarde o no elegido… este episodio es para ti.

En este episodio de Night Talks, tuvimos una conversación profunda y sin filtros con nuestro pastor, Jairo Namnún, quien también es psicólogo, sobre algunas de las preguntas más difíciles de la vida.

Hablamos de temas cómo:

• Si no creo en Dios ¿Qué podría convencerme de que si hay un Dios?

• Si Dios es bueno… ¿por qué existe el sufrimiento?

• ¿En que cosiste la verdadera felicidad?

• ¿Para qué orar si al final se hace la voluntad de Dios?

• ¿Cuál es el verdadero propósito de la vida?

• ¿Existe realmente “una sola” persona correcta para mí?

Este episodio busca abrir conversaciones que pueden transformar tu forma de ver la vida, la fe, el propósito y las relaciones.

Si alguna vez te has sentido perdido, si has cuestionado tu fe, o si simplemente quieres crecer como persona, este episodio es para ti.

Inspirados en el libro Lo que me hubiera gustado saber antes de casarme de Gary Chapman, profundizamos en una verdad incómoda:Estar enamorado no es la base para construir un matrimonio exitoso.El enamoramiento tiene etapas.La emoción baja.Las mariposas se van.Y entonces aparece la gran pregunta:“¿Será que me casé con la persona equivocada?”En este episodio hablamos de:Por qué el amor romántico no es suficienteCómo pasar del sentimiento a la decisión consciente de amarQué significa sacrificarse de forma sana (y no desde el ego)Cómo construir una relación donde ambos gananEl poder de la misericordia, el perdón y la graciaPorque amar no es solo sentir…es decidir, todos los días.Si estás en una relación, comprometido, casado o soñando con una vida en pareja, este episodio puede cambiar tu forma de ver el amor para siempre.🖤 Dale like, suscríbete y comparte este episodio con alguien que lo necesite escuchar.

👇Inscribete aquí en el taller virtual de finanzas para parejas:https://bit.ly/tallerfinanzasenparejaEs un taller virtual para cualquier pareja (novios, comprometidos o casados) donde aprenderán a hacer un presupuesto en pareja, organizar gastos y deudas, establecer ahorros, tomar mejores decisiones de inversión y definir metas financieras en conjunto.Para enviarte la información completa y el proceso de inscripción, puedes escribirnos via WhatsApp dando click a este link: https://bit.ly/tallerfinanzasenpareja

En este episodio de Night Talks conversamos con Jessica Valdez, terapeuta sexual y de pareja, sobre una verdad que casi nadie explica.Hablamos de por qué planificar el sexo no mata la espontaneidad, sino que puede salvar la relación. De cómo la desconexión emocional, la mala comunicación y el “dejar a la pareja para después” termina apagando el deseo. Y de por qué muchas crisis sexuales en realidad empiezan fuera de la cama.En este episodio descubrirás:- Por qué no es la falta de sexo lo que rompe una relación- El error que cometen muchas parejas sin darse cuenta- La diferencia entre cantidad vs calidad en la vida sexual- Por qué el deseo necesita cuidado, atención y presencia- Un ejercicio terapéutico real que puede cambiar la dinámica en parejaEste episodio es para ti si:✔️ Sientes que la chispa se ha ido apagando✔️ Quieres mejorar tu conexión emocional con tu pareja✔️ Crees que el sexo es más profundo de lo que nos enseñaron

En este episodio compartimos 5 preguntas clave que nosotros mismos nos hicimos para planificar nuestro año con intención, estructura y propósito, y que tú también puedes usar para diseñar tus metas de forma realista y sostenible.

Conversamos sobre:

Por qué no nos elevamos al nivel de nuestras metas, sino que caemos al nivel de nuestros sistemas

Cómo crear sistemas simples que te ayuden a ser constante

La importancia de eliminar la fricción en el camino

Cómo alinear tus metas con cómo quieres sentirte, no solo con lo que quieres lograr

Y por qué nuestras metas deben partir desde una visión de propósito y mayordomía

Este episodio no es motivación pasajera.

Es una conversación honesta para ayudarte a dejar de solo soñar y empezar a construir.

PREGUNTAS CLAVE:¿Cómo quiero sentirme este año?(en paz, enfocado, fuerte, disciplinado, presente, próspero, libre, etc.)¿Qué versión de mí quiero ser al final del año?(no lo que tendrás, sino quién serás)¿Qué áreas de mi vida no pueden seguir igual?¿Qué me acercaría más a la vida que quiero… aunque dé miedo?Si solo 3 cosas salieran bien este año, ¿cuáles serían?

Queremos conocerlos! Completa este formulario para así nosotros saber un poquito más de ustedes:

https://forms.gle/ALuc6LZDPqaGYnfL6---En este episodio hicimos un Q&A sin filtros.Respondimos preguntas reales, incómodas y necesarias que ustedes mismos nos enviaron, en una conversación relajada, honesta.Hablamos sobre cómo nos planificamos para casarnos jóvenes, cómo tomamos decisiones importantes como pareja, y cómo enfrentamos temas que muchas veces generan dudas, miedo o incomodidad.También conversamos sobre preguntas profundas que, aunque no siempre son fáciles, pueden ayudar a tener relaciones más conscientes, maduras y sanas.

En este episodio de Night Talks nos sentamos a hablar sin filtros sobre los temas que de verdad sostienen (o destruyen) una relación:

• Cómo discutir sin lastimar
• La fórmula de comunicación que cambia todo
• El papel del perdón en la conexión emocional
• Qué hacer cuando la confianza se rompe

Hablamos de terapia de pareja sin romantizarla: sí, puede salvar… pero también puede separar. Y explicamos qué es lo que realmente pasa dentro de una relación cuando se busca ayuda profesional.

Si estás en pareja, si quieres construir una relación sana o si estás en un momento difícil… este episodio puede darte la claridad que estabas esperando.