🎙️ Gesund, Schön und Fit mit Susanne Winter

Unsere Füße – oft vergessen, immer belastet.

Unser Beckenboden – oft tabuisiert, aber lebenswichtig.

Doch was wäre, wenn genau diese beiden Körperregionen enger miteinander verbunden sind, als wir denken?

In dieser fundierten, spannenden und ganzheitlichen Folge nehmen wir die rosa-rote Brille ab – und schauen gemeinsam hinter die Kulissen unseres Körpers:

🔬 Warum sind Füße und Beckenboden funktionell und biomechanisch ein Team?

🧠 Was sagt die Forschung über diesen Zusammenhang?

🦶 Welche Rolle spielt dein Fußgewölbe für die Stabilität im Becken?

💪 Welche Übungen machen dich von unten heraus stark – im wahrsten Sinne?

👉 PLUS: Am Ende der Folge lade ich dich herzlich ein zu meinem neuen Kurs:

„Starker Stand – Starker Beckenboden“ – für mehr Haltung, Kraft und Körperbewusstsein.

🎧 Jetzt reinhören – und deinen Körper neu verstehen!