Kun joku tulee salillemme tapaamaan personal traineria, on tähtäimessä esimerkiksi liikkuvuuden kehittäminen, voimatasojen kasvattaminen tai vaikkapa kehonkoostumuksen ja vireystilan parantaminen. Mutta mihin tähtää tapaamiset, jotka keskittyvät mielen hyvinvointiin esimerkiksi psykologin, psykiatrin tai psykoterapeutin kanssa?

Mihin tarkalleen ottaen tähdätään esimerkiksi yksilön tai työyhteisön kanssa? Kun puhutaan voimavaroista niin mistä silloin tarkalleen ottaen puhutaan ja miten niitä lisätään ja ylläpidetään? Mitä hyvinvointialan ammattilaisen olisi hyvä tietää mielen hyvinvoinnin parantamisesta? Miten syntyy hyvät itsesäätelytaidot?

Näitä ja muita aiheen supermielenkiintoisia kysymyksiä kanssani pohtimassa Psykopodiaa-podcastistakin tuttu työ- ja organisaatiopsykologi Nina Lyytinen.

Linkit:

Verkkovalmennukset:

https://www.optimalperformance.fi

Jaksossa mainitut:

https://www.mielenterveystalo.fi

https://www.ninalyytinen.fi/

https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua

https://www.instagram.com/psykopodiaa/

https://twitter.com/lyytinennina

https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

https://www.mielenjuuri.fi