Ich teile in dieser Folge meine sechs Lieblingsöle bei Stress. Ätherische Öle sind die geballte Pflanzenkraft, die uns natürliche, effektive und zugleich sanfte Lösungen für emotionale und gesundheitliche Themen bieten. 

Du kannst dich jederzeit entscheiden, etwas für dich zu tun, dich um dich kümmern und dir was Gutes zu tun. Es darf dir gutgehen. Du darfst dich wohlfühlen. Du musst nichts aushalten. 

Wenn du mit ätherischen Ölen starten willst, melde dich bei mir. Ich unterstütze dich beim Bestellen und bei der Auswahl der für dich passenden Öle.

In meiner Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen.

Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst. Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen. 

Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Mariza Snyder: Aromatherapie für die Hormonbalance, riva Verlag, München, 5. Auflage 2024

Essentielle Emotionen, Herausgeber Essential Emotions, 13. Auflage, 2025, www.essentialemotions.com

Übrigens, jetzt kommt ein Werbeblock:

Ich bin Werbepartnerin von Duša und Kamen. DUSA & KAMEN ist eine kleine Edelsteinkosmetik Manufaktur aus der Pfalz, die sich den Themen natürlicher Wirkstoffkosmetik, Achtsamkeit und Einfachheit verschrieben hat. Geeignet besonders für trockene Haut und Mischhauttypen, vegan und in Deutschland produziert. Probiers gern selbst mal aus und schau im Online-Shop vorbei: https://dusa-and-kamen.com/

Mit dem Code Ninasmagie10 erhältst du 10% Prozent Rabatt auf deine Bestellung bei Duša und Kamen.

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Besuch mich gern auf Instagram und folge mir unter https://www.instagram.com/ninas_magie

Du findest mich auch auf www.ninapfister.de 

Hier kannst du einen Termin bei mir buchen https://ninapfister.de/heilpflanzenpraxis-in-mannheim/

Schreib mir gern unter info[a]ninapfister.de, wenn du mir Feedback zu dieser Folge und meinem Podcast geben oder dich für die Rauhnachtsbegleitung anmelden möchtest.

Tarotreadings kannst du hier buchen https://ninapfister.de/tarotreadings/ 

Der Beitrag NM043 – Ätherische Öle bei Stress erschien zuerst auf Nina Pfister.

Der Ingwer ist 2026 die Arzneipflanze des Jahres. Schon seit tausenden Jahren nutzen die Menschen die Wirkung dieses Rhizoms für ihre Gesundheit, zum Kochen oder Backen. Ingwer, Zingiber officinalis, gehört zu den den sogenannten Amara acria, und enthält ätherische Öle, Bitterstoffe und Scharfstoffe. Diese Inhaltsstoffe können unter anderem bei Reiseübelkeit, Magenverstimmungen, Infektionen und Verdauungsproblemen helfen. Auch das aus den Rhizomen dampfdestillierte ätherische Öl kann verwendet werden und uns sogar bei emotionalen Themen unterstützen und das Solarplexuschakra harmonisieren und anregen. 

In meiner Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen.

Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst. Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen. 

Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023

Essentielle Emotionen, Herausgeber Essential Emotions, 13. Auflage, 2025, www.essentialemotions.com

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Der Beitrag NM042 – Ingwer – Arzneipflanze des Jahres 2026 erschien zuerst auf Nina Pfister.

Frohes neues Jahr wünsche ich euch! Das Jahr 2026 ist numerologisch ein Jahr der 10 und auch der 1. Ich schaue mir die Tarotkarte Nummer 10 aus den großen Arkana an: „Das Rad des Schicksals“. Was ist dein Schicksal 2026? Welche Impulse kann dir das Tarot geben? Außerdem erfährst du etwas über die Karte Nummer 1 „Der Magier“ und wie du auch dein Leben magisch verändern kannst.

Noch im Januar 2026 kannst du bei mir ein großes Tarot-Jahresreading buchen, um deine ganz persönliche Schicksalslegung zu erfahren. Schreib mir einfach eine Nachricht für einen Termin. Der kann entweder präsent in Mannheim in meiner Praxis stattfinden oder online. 

Tarotreadings: https://ninapfister.de/tarotreadings/ 

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Der Beitrag NM041 – Das Jahr des Schicksals 2026 erschien zuerst auf Nina Pfister.

Der Weihnachtsbaum gehört zu unserem klassischen Weihnachten einfach dazu. Aber wusstest du, dass er früher wegen seiner heidnischen Wurzeln von der christlichen Kirche verteufelt wurde? Warum hängen wir Mistelzweige an Weihnachten auf? Warum können beim Haselstrauch magische Dinge passieren? Wir erkunden die Pflanzen der Schwellenzeit, in der das Alte verabschiedet und das Neue geboren wird.

Ich begleite dich durch die Zeit der Raunächte.

Vom 21.12.25-06.01.26 kannst du mit mir diese magische Zeit verbringen, dich von ätherischen Ölen unterstützen lassen und jeden Tag Impulse und Inspiration erhalten. Melde dich gern per Mail an. Die Rauhnachtsbegleitung inklusive Workbook und WhatsApp Gruppe kostet 49,-

Ein Buch, das ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Wolf-Dieter Storl, Die Magie der Sonnenwenden, Gräfe und Unzer Verlag, München 2024

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Der Beitrag NM040 – Weihnachten – Pflanzensymbolik zwischen Himmel und Erde erschien zuerst auf Nina Pfister.

Seit tausenden von Jahren sind Rituale und Bräuche für die dunkle Jahreszeit bekannt. Wilde Heere, gute Frauen, Geisterarmeen und Walküren sind unterwegs in der Luft und auf der Erde. Tod und Leben verschwimmt in der kalten Winterzeit. Die Zeit zwischen den Jahren war seit alters her eine Zeit des Ruhens, Reinigens und Räucherns. Es wurde Schutz gesucht und um Segen gebeten. Ich gebe dir hier auch Tipps, mit welchen Pflanzen und ätherischen Ölen du die Rauhnächte verbringen und in diese Energien eintauchen kannst.

Wir können diese Zeit wunderbar nutzen, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und uns zu spüren und auszurichten. Ich begleite dich durch die Rauhnächte mit meinem Programm. Vom 21.12.25-06.01.26 kannst du mit mir diese magische Zeit verbringen, dich von ätherischen Ölen unterstützen lassen und jeden Tag Impulse und Inspiration erhalten. Melde dich gern per Mail an. Die Rauhnachtsbegleitung inklusive Workbook und WhatsApp Gruppe kostet 49,-

Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Wolf-Dieter Storl, Die Magie der Sonnenwenden, Gräfe und Unzer Verlag, München 2024

Claude Lecouteux, Das Reich der Nachtdämonen – Angst und Aberglaube im Mittelalter, Artemis & Winkler Verlag, Düsseldorf und Zürich 2001

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Der Beitrag NM039 – Die Magie der Rauhnächte erschien zuerst auf Nina Pfister.

Der November ist ein Monat der Dunkelheit und der Totengedenken. Volkstrauertag und Totensonntag dürfen wir bewusst wahrnehmen und uns einlassen auf die Präsenz des Todes und ihn eben nicht verdrängen. Die Tarotkarte „Der Tod“, die Nummer 13 der großen Arkana, zeigt uns, dass der Tod eine Ernte ist, ein Übergang, eine Verwandlung und nicht das Ende mit Schrecken. Mit ätherischen Ölen kannst du dich wunderbar in der Zeit der Trauer, der Akzeptanz, des Loslassens und des Übergangs emotional unterstützen. 

In meiner Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen.

Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst. Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen. 

Ein Buch, dass ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Essentielle Emotionen, Herausgeber Essential Emotions, 13. Auflage, 2025, www.essentialemotions.com

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Der Beitrag NM038 – Tod, Tarot und ätherische Öle erschien zuerst auf Nina Pfister.

Erkältungen, Bronchitis und grippale Infekte nehmen während der Herbstzeit zu. Wie können wir uns mit Heilpflanzen und ätherischen Ölen natürlich und sanft unterstützen? Welche Pflanzen wirken antibiotisch, reizlindernd oder immunstimulierend? 

Die Natur gibt uns wunderbare und natürliche Lösungen, die wir nutzen dürfen. Mit Tees, Wickeln, Tinkturen oder Fertigpräparaten können wir uns leicht selbst behandeln. 

In meiner Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen.

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Ein Buch, dass ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023

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Der Beitrag NM037 – Heilpflanzen bei Atemwegserkrankungen erschien zuerst auf Nina Pfister.

Ein stressiger Tag, Sorgen, Streitereien, To-Do-Listen und Ängste lassen uns oft nicht zur Ruhe kommen. Das Gedankenkarussell dreht sich, wir schlafen schlecht und fühlen uns nicht fit und leistungsfähig. Hinzukommen dann auch gern körperliche Symptome, die auf den Stress zurückgeführt werden können. 

Wie können uns Heilpflanzen dabei unterstützen, wieder Ruhe und Schlaf zu finden, Ängste zu lösen, Nervosität abzulegen und überreizte Nerven zu beruhigen?

Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst. Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen. 

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Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023

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Der Beitrag NM036 – Heilpflanzen bei Stress, Unruhe und Schlaflosigkeit erschien zuerst auf Nina Pfister.

Die meisten Menschen kennen sie, die Kopfschmerzen, die uns mal mehr mal weniger regelmäßig aus verschiedenen Gründen quälen. Sogar viele Grundschulkinder leiden unter ihnen. Was können wir tun, außer Schmerztabletten einzunehmen? Welche Alternativen bietet uns die Natur und die Pflanzenwelt? Und wie können wir unser Leben anders gestalten, damit wiederkehrende Kopfschmerzen reduziert werden können?

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Der Beitrag NM035 – Heilpflanzen bei Kopfschmerzen erschien zuerst auf Nina Pfister.

Magische Kräuter, giftige Pflanzen und Hexenmedizin faszinieren uns bis heute. In früheren Jahrhunderten, bis weit zurück in die Antike, wussten weise Menschen, Seherinnen, Schamanen oder Heilerinnen wie man die giftige Wirkung der Pflanzen für Zauber, für Reisen in Anderswelten, zur Heilung, für Rituale und Kulte, als Rausch- oder Liebestrank nutzen konnte. Erst in späteren Jahrhunderten wurde dann, vor allem von der Kirche, der Umgang und der Gebrauch dieser Pflanzen verteufelt und verurteilt.
Drei dieser giftigen „Hexenpflanzen“ porträtiere ich in dieser Folge.

Warnung: 
Ich spreche in dieser Folge über Giftpflanzen, Vergiftungen und Tod. Entscheide bitte, ob du diese Folge anhören willst und kannst.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass du diese und auch andere Giftpflanzen NICHT konsumieren darfst. Falls es dennoch zu Vergiftungen kommen sollte, rufe bei leichteren Symptomen die Giftnotrufzentrale: 030-19240, www.giftnotruf.de. Bei schweren Symptomen rufe umgehend den Rettungsdienst 112.

Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:

Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023

Christopher A. Weidner, Hexenkraut und Zauberpflanzen, tosa Verlag Fränkisch-Grumbach 2018

Claudia Müller, Christian Rätsch, Wolf-Dieter Storl, Hexenmedizin, AT Verlag AG, Aarau und München, 18. Auflage, 2024

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Der Beitrag NM034 – Giftige Hexenpflanzen erschien zuerst auf Nina Pfister.