INHALT:

Neben einem Deep Dive in die Welt der Küchen-Gadgets (was ist eigentlich mit den Ninja Creamis los?) widmen wir uns heute vor allem euren Fragen im Rapid-Fire-Modus. 15 Fragen, kurze Antworten, kein Bullshit.

Die Themen im Überblick:

• Training & Alltag: der Kampf mit dem Ansturm am Abend im Gym und die Privilegien flexibler Arbeitszeiten.
• Rapid Fire – Ernährung & Lifestyle:
• Frühstück: Wichtiges Tool oder völlig überbewertet?
• Kalorientracken: Ein Leben lang oder nur ein Mittel zum Zweck?
• Abendliche Kohlenhydrate und ihr Einfluss auf den Schlaf.
• Die Wahrheit über Proteinstangen und den „Ninja Creami“-Hype.
• Schritte-Ziele: Sind 10.000 Schritte wirklich die magische Grenze?
• Wie oft sollte man seinen Trainingsplan wirklich wechseln?
• Trainingspartner: Motivations-Push oder reine Ablenkung?

INFO:

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