"С чего начать?" Часть 3

1. Первое условие в духовной практике - достижение контроля над умом и чувствами.

2. Концентрация и медитация.

3. В чем заключается метод концентрации.

4. Два самых эффективных промежутка в занятиях - перед сном и после сна.

5. Регулярность занятий.

6. Что делать с мыслями во время промежутка.

7. Правильная поза.

8. Групповая практика.

9. Как учитель определяет уровень ученика.

10. Музыка для занятий.

11. Аура Учения.

12. Как определить истинного учителя.

Сергей Бугаев прочитал лекцию №1 в феврале 1995 года.