Деякі засоби мотивації не працюють, а навпаки — руйнують нашу психіку та негативно впливають на якість життя. Серед них: порівняння, критика, приниження, вольові дії, самодеструктивна поведінка та агресія, направлена на себе.

Давайте розберемося, як мотивувати себе та водночас діяти екологічно, виходячи з самоповаги та любові, при цьому забезпечувати ефективну та впевнену мотивацію.