Стрес — механізм унікальний і залежить від багатьох компонентів. 

Психологи Мері Демпсі й Рене Тігіста у своїй роботі “7 Stress Personalities: A Look At Your Selves” («Сім стресових особистостей: погляд на себе») описують різні варіанти стресової реакції та радять, як краще впоратися з її наслідками. 

Слухайте у подкасті, які види стресу вони виділили.