Hablamos con Cristy Cortinas, la psicóloga clínica, sobre el lado mental del entrenamiento.

  ¿Tu autoconcepto te impulsa o te sabotea?

  ¿Compararte con otros es motivación o veneno?

  Cómo preparar tu mente para competir, regular el estrés y convertirlo en tu aliado.

 Porque antes de rendirte… tal vez necesitas entrenar algo más que el cuerpo.

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