RUN, LIFT, REPEAT

ATHX llega a México: el 15 de mayo de 2027 en Centro Banamex. Andrea Maldonado, responsable de la operación de ATHX en América, explica cómo funciona la competencia: seis zonas y tres workouts que miden tu fuerza, tu endurance y tu metcon en dos horas y media. Diego Ocón y Jorge Francia, que ya la corrieron en Estados Unidos, cuentan cómo la abordaron y qué estrategia les funcionó en cada bloque.

También hablamos de las categorías Light, ATHX y Pro, de cómo te cuentan los metros en el endurance, de lo que cambia en 2027, del Fit Score, de la final mundial, de si conviene ir al máximo en la prueba de fuerza, de por qué ninguna mujer debería tenerle miedo a la barra y de cómo se pueden afiliar los gimnasios. Preventa desde mediados de noviembre: 129 USD individual y 239 USD en pareja.

CAPÍTULOS

00:00 Intro: ATHX llega a México

01:20 Qué significa ATHX

02:50 Seis zonas, tres workouts

03:20 ¿Es la competencia más híbrida?

04:20 Strength: press, sentadilla y peso muerto

06:00 La estrategia en el warm up

08:00 Categorías: Light, ATHX y Pro

10:00 Endurance: correr y remar

14:00 Cómo te cuentan los metros

16:00 Lo que cambia en 2027

17:30 Recovery: 30 minutos para reiniciar

18:20 El metcon

20:30 Cómo se gana

21:00 La final mundial: Lisboa y Londres

23:00 ¿Para quién es ATHX?

24:30 Mujeres y fuerza: no le tengan miedo a la barra

27:00 ¿Al máximo en la fuerza o te guardas?

32:00 Kilos o libras

33:30 Dónde se suman más puntos

35:20 La temporada 2027: 44 eventos

38:00 Gana el atleta más completo

40:30 Fit Score: qué te toca mejorar

42:00 Afiliación para gimnasios

43:50 Box contra estudio

46:30 ATHX México 2027: fecha y sede

47:00 Precios y preventa

48:00 Tú eliges tu horario

49:30 ATHX y longevidad

51:00 Cierre

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Andrea Maldonado · Diego Ocón · Jorge Francia

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Conduce: Eric Coy

Producción: Sin Meridiano Films

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El resumen de Hyrox CDMX 2026, contado desde adentro. Eric Coy y Alan Benabib, de Hyrox México, repasan cómo se creó la edición de Día de Muertos, la ofrenda interactiva y por qué el evento superó por casi el doble los espectadores esperados: más de 73,000 en cuatro días y cerca de 19,500 atletas.

En lo deportivo: Hunter McIntyre ganó el Pro con 59:04, el único por debajo de la hora, y Aldo Lozano llegó segundo a poco más de dos minutos. En dobles, Aldo y Mario Fierro quedaron detrás de Hunter y Gabe Piepergerdes con un tiempo que los acerca a la Elite Series. En mujeres, Bianca Sierra le ganó a Nayelli García por un segundo. También hablamos de cómo funcionan los puntos y el strength of field, del público mexicano, de por qué cuesta formar atletas profesionales en México, de la idea de un invitacional en CDMX y de lo que viene en Hyrox Cancún.

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Alan Benabib: @alanbena

Hyrox México: @hyroxmx

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Crossover entre Run Lift Repeat y Hyprodcast, de México a España. Mario Sainz, coach y socio de Hyprogram en Madrid, explica cómo ha cambiado el entrenamiento para Hyrox: volumen de carrera, economía antes que VO2 máx., fuerza para prevenir lesiones, transiciones y los tests que necesitas para entrenar con ritmos reales. Javier Blasco cuenta cómo se construye un negocio alrededor de Hyrox, y Fernando Osorio, representante de Hyprogram en México, comparte lo que vivió en el campamento de Hunter McIntyre.

También hablamos de por qué la zona 2 tiene que ser lenta, de por qué tu tiempo solo se compara contra el mismo evento, de altura, calor y humedad en las sedes de México, de Alan Carrillo y su nuevo plan rumbo a Hyrox CDMX 2026, de ATHX y su llegada a México en mayo, y cerramos con nuestros pronósticos para Hyrox CDMX 2026 y el Elite 15 de Hamburgo.

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Mario Sainz: @mariosainzpt

Javier Blasco: @blasco.athx

Fernando Osorio: @fernando_osorio

Hyprogram: @hyprogramofficial · hyprogram.com

Hyprodcast: @hyprodcast

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La previa de Hyrox CDMX 2026, con Hunter McIntyre confirmado en la categoría Pro y cerca de 30,000 atletas esperados. Raúl Victoria y Eric Coy revisan todo lo que necesitas saber antes de correr: horarios de las categorías pro, calor y humedad, y las medianas de tiempo en México. Además, la cobertura de Run Lift Repeat durante Hyrox CDMX 2026: narraremos en español el Elite 15 de Hamburgo con Alan y Mario Sainz, en paralelo a la competencia.

Eduardo Barrón, exfutbolista de Pumas y coach en La Comuna, explica qué es de verdad el alto rendimiento desde una pretemporada profesional. Y Jamile Velázquez cuenta cómo es ATHX, la competencia híbrida de fuerza, endurance y metcon que acaba de correr en Miami y que llega a México en mayo.

También hablamos de si el deportista nace o se hace, del juego mental en la élite, de los resultados de Aldo y Alan Carrillo en São Paulo, del sacrificio que no se ve en el deporte profesional y de por qué las metas poco realistas generan ansiedad en el atleta amateur.

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Tres atletas de Habilidad Física 100: México, tres formas de entender el cuerpo. Tony Gastelum, seis veces campeón del mundo de calistenia, que para ir a su primer mundial pidió dinero en el metro. Omar Zamitiz, preparador físico de alto rendimiento, que construyó un sistema de entrenamiento basado en movimientos animales. Y Daniela Fainus, que pasó de la estética de la televisión al entrenamiento de rendimiento.

En el tercer episodio de Run Lift Repeat con integrantes de Habilidad Física 100 hablamos de fuerza relativa contra fuerza absoluta, de cómo construir cultura deportiva en México y espacios públicos donde de verdad se pueda entrenar, del privilegio de tener dónde hacerlo, de lo que pasó en el show que la edición no mostró y de desde qué edad pueden entrenar los niños.

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Tony Gastelum: @tonygaste

Omar Zamitiz: @omarzamitiz

Daniela Fainus: @danielafainus

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Hyrox se está alejando de lo explosivo. Raúl Victoria y Daniela Mondragón, los dos coaches mexicanos seleccionados para el Red Bull HYROX Coaches Camp en Brasil, cuentan qué se discute hoy entre los 60 coaches invitados: base aeróbica antes que especificidad, entrenar para condiciones que no controlas y cómo ajustar la programación al ciclo menstrual.

En este episodio de Run Lift Repeat, el medio del atleta híbrido y Hyrox en América Latina, también analizamos si ya existe una metodología de Hyrox, por qué "un deporte para todos es un deporte para nadie", cómo nos fue en el DFT de Deadly Dozen, cómo funcionan los puntos del Elite 15, el caso de Beijing y el nuevo reglamento, y quiénes llegan como favoritos al arranque de la temporada.

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Habilidad Física 100: México lo ganó un atleta de Hyrox y carreras de obstáculos. Ángel Quintero, campeón del reality de Netflix, explica con números cómo resolvió la final, junto a Marlene Coronel (Selección Nacional de Parkour) e Iván Guerra «Dethcore». Estrategia, seis horas colgados, la pelea que no fue como se vio y lo que pasa cuando se apagan las cámaras.

En este episodio de Run Lift Repeat, el medio del atleta híbrido y Hyrox en América Latina, hablamos con cuatro de los protagonistas del show sobre lo que la edición no alcanza a mostrar: cómo se decide una prueba, qué sostiene el agarre después de cuatro horas y por qué los perfiles que llegaron a la final no fueron los del físico de catálogo.

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¿Qué hace falta para llevar al fitness competitivo mexicano al siguiente nivel? Moncho, creador de Black Challenge, explica por qué cierra su competencia después de 12 años, y Diego, fundador de Vorn, cuenta cómo quieren construir un formato que salga de México. Hyrox abrió la puerta; esta conversación es sobre lo que viene detrás.

Hablamos de las matemáticas reales de montar un evento, del déficit de venues deportivos en México, de por qué las marcas compran temporadas y no eventos, y de cómo estandarizar un formato para exportarlo. Cerramos con una actualización: Vorn Toluca, sábado 28 de noviembre, ahora con age groups y un Invitational de fin de temporada.

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Moncho · Black Challenge: @blackchallengemx

Diego · Vorn: @vorn.fitness

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Ale Gamboa y Sergio González, de Habilidad Física 100, cuentan lo que la cámara no mostró: seis horas colgados y las historias detrás de esa prueba. 

En este episodio, Eric recibe a Ale Gamboa y a Sergio González, dos de los competidores de Habilidad Física 100, la versión mexicana del show de Netflix, junto con Mariana, quien también fue parte del programa. Los tres reconstruyen, prueba por prueba, cómo se vive competir sin saber qué viene, aislados y bajo máscara antes de entrar al set. 

El episodio repasa las tres pruebas centrales del show: la primera, de resistencia en escaladoras, que redujo a los 100 competidores a 50 y luego a 10; la segunda, un duelo uno contra uno por la posesión de una pelota durante tres minutos; y la tercera, mover un monolito de 200 kilos en equipo, donde el "rival" asignado se convierte, sin quererlo, en aliado. 

La postura del episodio es que la parte física de estas pruebas no fue la más determinante. En la prueba final, sostener el propio torso colgado durante horas, Ale Gamboa relata que entró al programa seis días después de la muerte de su padre, con un compromiso roto meses antes y sin trabajo. Sergio González, por su parte, comparte que meses antes del programa vivió su último intento de suicidio, y explica cómo la fe fue lo que lo sostuvo tanto en ese momento como durante la prueba. 

Por eso el episodio no habla de esta prueba como una anécdota de resistencia física, sino como evidencia de que la preparación mental y espiritual puede pesar tanto como los años de entrenamiento. 

Capítulos: 

00:00 Bienvenida al episodio 

01:33 Qué es Habilidad Física 100 

02:13 Quién es Ale Gamboa 

07:34 Quién es Cheché González 

11:16 Cómo entraron al show, en secreto 

16:40 Cómo se prepararon físicamente 

28:41 Primera prueba: resistencia 

45:36 Segunda prueba: duelo a muerte 

67:29 Tercera prueba: el monolito 

76:42 La prueba de sacrificio: 6 horas 

#HabilidadFisica100 #Physical100Mexico #AleGamboa #CheGonzalez #EntrenamientoHibrido 

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En HYROX Acapulco solo Lauren Weeks rompió la barrera de los 60 minutos en Pro Individual, pero el evento fue un éxito a todos los niveles y aqui hablamos de todo lo que se vivió en este evento.

Además volvió a encenderse una polémica: ¿deberían los atletas Pro poder competir en Open el mismo fin de semana?

Eric, Raúl, Chriz y Mariana analizan una fecha que reunió casi al doble de participantes que el año pasado: el calor y la humedad son las condiciones que siguen haciendo de Acapulco un reto particular.

También hablan de la carrera femenil, la más cerrada hasta ahora, y de lo que significa para Mariana haber recibido su invitación al Mundial justo antes de cerrar su etapa en la categoría 40-44.

Una fecha que dejó resultados inesperados, una carrera dramática y un debate que sigue abierto.

#HyroxAcapulco #EntrenamientoHibrido #HyroxMexico #FitnessCompetitivo

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