Cuando la vida se pone pesada, lo primero que hacemos es empezar a quitar cosas. Y a veces eso es exactamente lo correcto. Pero hay un momento en que quitar se convierte en encoger, en hacer nuestra vida más pequeña para no tener que sentir tanto.

En este episodio, Daniela comparte su propia experiencia con la perimenopausia y la comprensión de que la respuesta no era seguir quitando, sino expandir su capacidad de sostenerlo. A través del Kundalini Yoga, sus kriyas, pranayamas, mantras y meditaciones, explora lo que realmente significa hacerse más fuerte. No desde la fuerza bruta, sino entrenando el sistema nervioso para contener más, sentir más y vivir más plenamente.

Este episodio es para quien ha sentido que su mundo se va haciendo más pequeño y se pregunta si hay otra opción.

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Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.