Hay un cansancio que no tiene nada que ver con cuánto has dormido. Aparece después de un día en el que has estado ligeramente fuera de ti, diciendo que sí cuando querías decir que no, sonriendo a algo con lo que no estabas de acuerdo, "manejando" conversaciones en lugar de estar en ellas. Llega la noche, estás vacío, y no sabes muy bien por qué.

En este episodio, Pedro entra a fondo en satya, el segundo yama, y empuja más allá de la traducción de superficie ("no mentir") hacia algo mucho más exigente y mucho más útil. Comparte el momento en que satya por fin le alcanzó: una sala de ensayo en 2012, una banda, y una frase que no había planeado decir.

A través del Yoga Sutra II.36 de Patanjali, la ciencia del Naad y una metáfora prestada de la física, replantea satya como la práctica de convertirse en una onda coherente: la grieta entre lo que percibes, sientes, dices y haces y el coste energético de dejar esa grieta abierta.

Para quien esté en una transición. Para quien esté agotado por una vida que ya no le encaja del todo. Para quien tenga curiosidad por lo que el Kundalini Yoga quiere decir realmente cuando habla de "la verdad es mi identidad".

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En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.

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Con amor y fuerza,

Daniela y Pedro.

¿Alguna vez le has dicho algo hiriente a alguien que quieres y has pasado el resto del día cargando con ese peso? ¿O has forzado tu cuerpo más allá de sus límites y lo has llamado disciplina? Hoy exploramos ahimsa, la no violencia, el primero de los cinco yamas y el primer compromiso ético en el camino del yoga de ocho pasos.

Este episodio no va sobre lo grande y evidente. Va sobre las formas sutiles en que causamos daño, en nuestras palabras, nuestros pensamientos, nuestras acciones, y cómo el yoga nos invita a mirar el cuadro completo.

Daniela comparte su acuerdo personal con Pedro, su experiencia como vegetariana, y tres preguntas para tu diario que te ayudarán a explorar dónde puede echar raíces la no violencia en tu propia vida.

Continuamos la serie sobre los ocho pasos del yoga.

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Con amor y fuerza,

Daniela y Pedro.

La mayoría de la gente cree que el yoga empieza en la esterilla. No es así.

En este episodio, Pedro presenta las Ocho Ramas del yoga, el mapa antiguo de los Sutras de Patanjali que lleva miles de años organizando silenciosamente esta práctica. No como filosofía ni como teoría, sino como un sistema de chequeo real que puedes usar cuando la vida se vuelve borrosa.

Este es el episodio de apertura de una nueva serie. Tendrás una visión clara de las ocho ramas, desde los Yamas (cómo te encuentras con el mundo) hasta el Samadhi (amar y respetar todo lo que es) y una práctica sencilla para llevarte esta semana antes de que la serie vaya más profundo.

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Con amor y fuerza,

Daniela y Pedro.

#KundaliniYoga #FilosofíaDelYoga #OchoRamas #Ashtanga #SutrasDePatanjali #ImagineYogaAcademy

Cuando la vida se pone pesada, lo primero que hacemos es empezar a quitar cosas. Y a veces eso es exactamente lo correcto. Pero hay un momento en que quitar se convierte en encoger, en hacer nuestra vida más pequeña para no tener que sentir tanto.

En este episodio, Daniela comparte su propia experiencia con la perimenopausia y la comprensión de que la respuesta no era seguir quitando, sino expandir su capacidad de sostenerlo. A través del Kundalini Yoga, sus kriyas, pranayamas, mantras y meditaciones, explora lo que realmente significa hacerse más fuerte. No desde la fuerza bruta, sino entrenando el sistema nervioso para contener más, sentir más y vivir más plenamente.

Este episodio es para quien ha sentido que su mundo se va haciendo más pequeño y se pregunta si hay otra opción.

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Daniela y Pedro.

¿Alguna vez has llegado a un momento en el que algo dentro de ti simplemente sabe: no puedo seguir viviendo así?

Este episodio es para ese momento.

El momento en el que la vida ya no encaja con la persona en la que te has convertido. Cuando el agotamiento, la desconexión, el dolor o la infelicidad silenciosa ya no pueden ignorarse.

En esta conversación exploramos la psicología del "fondo" y por qué los momentos de crisis, aunque nunca sean algo que busquemos, pueden convertirse en los catalizadores más poderosos de transformación.

A través de la sabiduría del primer sutra de Patanjali, "Y ahora, la disciplina del yoga", reflexionamos sobre el cambio no como algo que temer, sino como una invitación sagrada a comenzar de nuevo con honestidad, presencia y valentía.

Si la vida te está pidiendo algo nuevo en este momento, este episodio es tu recordatorio de que quizás esto no es el final de algo…

quizás es el comienzo de volver a ti.

🎧 Escucha este episodio si estás sintiendo:

• agotamiento emocional
• desconexión contigo mismo/a
• atrapado/a en una vida que ya no se siente alineada
• el llamado al cambio pero con miedo a dar el primer paso

Recuerda: es un paso a la vez.

Esa es la única velocidad que te lleva ahí.

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¿Por qué es tan difícil mantener la constancia… incluso con las cosas que sabemos que nos hacen bien?

Solemos pensar que ser constantes significa hacer más, hacerlo perfecto o hacerlo todos los días. Pero, ¿y si eso no es lo que realmente nos sostiene?

En este episodio, Daniela explora una perspectiva diferente sobre la constancia, una que se aleja de la intensidad y la perfección, y se acerca a algo más real, más sostenible y más humano.

Uniendo la neurociencia con la sabiduría del yoga y las herramientas prácticas del Kundalini Yoga, comparte qué es lo que realmente está ocurriendo cuando nos sentimos bloqueadas, desmotivadas o desconectadas, y por qué no se trata de disciplina.

Entenderás cómo el cerebro crea bucles de baja energía, por qué la motivación aparece después de la acción, y cómo prácticas simples, como la respiración, el movimiento o la meditación, pueden cambiar tu estado y ayudarte a volver a alinearte.

Esta es una invitación a dejar de forzarte… y empezar a trabajar con tu energía.

• Dentro del episodio:
  Por qué ya eres constante (aunque no siempre en lo que te beneficia)
• Cómo cambiar suavemente los estados de baja energía
• Por qué las prácticas pequeñas son más poderosas que la intensidad
• Cómo el Kundalini Yoga te ayuda a regular tu energía y mantenerte conectada, incluso en días difíciles

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Daniela y Pedro.

¿Cómo saber si es tu alma la que te guía… o tu ego el que te protege?

En este episodio de The Imagine Podcast, exploramos una de las distinciones internas más importantes que puedes desarrollar: la diferencia entre la voz del ego y la voz del alma.

La mayoría de nosotros lo hemos vivido.

Una certeza silenciosa dentro de ti… seguida por una voz más fuerte llena de duda, miedo y lógica.

Pero aquí está la clave: no estás confundido.

Estás escuchando dos inteligencias diferentes dentro de ti.

El reto es aprender a reconocer cuál escuchar.

En esta conversación hablamos sobre:

• Qué es realmente el ego (y por qué no es tu enemigo)
• Cómo el ego utiliza el miedo para proteger tu identidad y tu comodidad
• Por qué el miedo no es el problema — y cómo relacionarte con él de forma consciente
• Cómo se manifiesta la voz del alma (y por qué es más sutil)
• La diferencia entre reaccionar (ego) y responder (alma)
• Cómo identificar cuándo el miedo te informa y cuándo te controla
• Una práctica simple para tomar decisiones más claras y alineadas

Este episodio no trata de eliminar el miedo.

Trata de comprenderlo… para que deje de dirigir tu vida.

Porque la claridad no siempre aparece sin miedo.

Pero cuando aprendes a escuchar de otra manera, dejas de elegir desde la protección…

y empiezas a elegir desde la alineación.

Si alguna vez te has sentido dividido entre lo que es seguro y lo que es verdadero, este episodio te ayudará a entender por qué — y qué hacer al respecto.

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Daniela y Pedro.

En este último episodio de la serie sobre los Cinco Sutras de la Era de Acuario, exploramos el quinto y último sutra:

“Vibra el Cosmos. El Cosmos despejará el camino.”

¿Qué significa realmente “vibrar el cosmos”? ¿Y cómo influye nuestro estado interior en la manera en que nos movemos por la vida?

En esta conversación, Daniela reflexiona sobre la idea de que todo es vibración: nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras y la energía que aportamos a cada momento.

Aunque no podemos controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, sí podemos influir en cómo nos encontramos con la vida: desde el miedo o desde el amor, desde la resistencia o desde la alineación.

A partir de la comprensión del Naad — la corriente sonora en la tradición del Kundalini Yoga, este episodio explora el poder transformador del sonido, el mantra y el uso consciente de nuestras palabras. Cuando nuestra frecuencia cambia, nuestra percepción también cambia. Y muchas veces, el camino que antes parecía bloqueado comienza a revelarse.

Este episodio te invita a reflexionar sobre una pregunta simple pero poderosa:

¿Qué vibración estás aportando al mundo?

Porque a veces, cuando alineamos nuestra vibración con algo más grande que nuestros miedos inmediatos, la vida empieza a moverse con más claridad, fluidez y coherencia.

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En este episodio continuamos nuestro recorrido por los Sutras de la Era de Acuario, llegando al cuarto:

«Comprende a través de la compasión, o malinterpretarás los tiempos».

Después de explorar las relaciones, la resiliencia ante la dificultad y el coraje en la acción, ahora nos dirigimos a la percepción misma: cómo interpretamos un mundo que se mueve más rápido de lo que nuestro sistema nervioso puede procesar con facilidad.

Esta conversación profundiza en por qué la compasión no es simplemente amabilidad, sino una forma de conciencia expandida. Cuando el cambio se acelera, la ansiedad busca certeza, y la certeza a menudo se endurece en juicio. La compasión interrumpe ese reflejo, permitiéndonos ver el contexto, la presión y las fuerzas más profundas que moldean el comportamiento, tanto en los demás como en nosotros mismos.

A partir de las enseñanzas del Kundalini Yoga, exploramos la compasión a través del cuarto chakra (Anahata) y su conexión con el corazón, los pulmones y la glándula timo, una poderosa metáfora de apertura inteligente: la capacidad de permanecer receptivos sin perder los límites.

En este episodio escucharás reflexiones de Pedro sobre:

• Por qué la compasión refina el discernimiento en lugar de debilitarlo

• El papel de la autocompasión en la regulación del sistema nervioso

• La diferencia entre compasión y lástima

• Cómo la incomprensión alimenta la polarización

• Formas prácticas de aplicar este Sutra en la vida cotidiana y en las relaciones

Este episodio es una invitación a ampliar la percepción en un tiempo de complejidad, a pasar de la reactividad a la comprensión, y del desbordamiento a la claridad.

Porque en una era de cambio constante, la compasión no es un lujo. Es una forma de ver.

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Continuamos nuestra serie sobre los Cinco Sutras del Kundalini Yoga para la Era de Acuario con el Tercer Sutra:
Cuando el tiempo está sobre ti, empieza y la presión desaparecerá.

En un mundo que constantemente nos exige más, el agobio se ha vuelto casi normal. Fechas límite, expectativas, tareas inconclusas y el peso silencioso de lo que sabemos que deberíamos estar haciendo pueden generar una intensa presión interna.

Pero ¿y si la presión no es la tarea en sí?

¿Y si la presión viene de quedarnos en la mente, repitiendo el pasado y anticipando el futuro, en lugar de pasar a la acción?

En este episodio, exploramos por qué no podemos pensarnos hacia la acción correcta y cómo el simple acto de comenzar cambia nuestra energía, nos devuelve al presente y suaviza la presión casi de inmediato.

Reflexionarás sobre:

Por qué el agobio crece cuando nos quedamos en el análisis
La diferencia entre pensar y participar
Cómo los pasos pequeños y humildes rompen la parálisis
Qué significa realmente vivir en alineación en la Era de Acuario

Esto no trata de productividad.

Trata de soberanía.
Trata de presencia.
Trata de recordar que el movimiento nos reconecta con nuestra guía interior.

Si algo en tu vida se siente pesado en este momento, este episodio es tu invitación a levantarte y comenzar.

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