El Podcast de Imagine

¿Por qué es tan difícil mantener la constancia… incluso con las cosas que sabemos que nos hacen bien?

Solemos pensar que ser constantes significa hacer más, hacerlo perfecto o hacerlo todos los días. Pero, ¿y si eso no es lo que realmente nos sostiene?

En este episodio, Daniela explora una perspectiva diferente sobre la constancia, una que se aleja de la intensidad y la perfección, y se acerca a algo más real, más sostenible y más humano.

Uniendo la neurociencia con la sabiduría del yoga y las herramientas prácticas del Kundalini Yoga, comparte qué es lo que realmente está ocurriendo cuando nos sentimos bloqueadas, desmotivadas o desconectadas, y por qué no se trata de disciplina.

Entenderás cómo el cerebro crea bucles de baja energía, por qué la motivación aparece después de la acción, y cómo prácticas simples, como la respiración, el movimiento o la meditación, pueden cambiar tu estado y ayudarte a volver a alinearte.

Esta es una invitación a dejar de forzarte… y empezar a trabajar con tu energía.

• Dentro del episodio:
  Por qué ya eres constante (aunque no siempre en lo que te beneficia)
• Cómo cambiar suavemente los estados de baja energía
• Por qué las prácticas pequeñas son más poderosas que la intensidad
• Cómo el Kundalini Yoga te ayuda a regular tu energía y mantenerte conectada, incluso en días difíciles

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

¿Cómo saber si es tu alma la que te guía… o tu ego el que te protege?

En este episodio de The Imagine Podcast, exploramos una de las distinciones internas más importantes que puedes desarrollar: la diferencia entre la voz del ego y la voz del alma.

La mayoría de nosotros lo hemos vivido.

Una certeza silenciosa dentro de ti… seguida por una voz más fuerte llena de duda, miedo y lógica.

Pero aquí está la clave: no estás confundido.

Estás escuchando dos inteligencias diferentes dentro de ti.

El reto es aprender a reconocer cuál escuchar.

En esta conversación hablamos sobre:

• Qué es realmente el ego (y por qué no es tu enemigo)
• Cómo el ego utiliza el miedo para proteger tu identidad y tu comodidad
• Por qué el miedo no es el problema — y cómo relacionarte con él de forma consciente
• Cómo se manifiesta la voz del alma (y por qué es más sutil)
• La diferencia entre reaccionar (ego) y responder (alma)
• Cómo identificar cuándo el miedo te informa y cuándo te controla
• Una práctica simple para tomar decisiones más claras y alineadas

Este episodio no trata de eliminar el miedo.

Trata de comprenderlo… para que deje de dirigir tu vida.

Porque la claridad no siempre aparece sin miedo.

Pero cuando aprendes a escuchar de otra manera, dejas de elegir desde la protección…

y empiezas a elegir desde la alineación.

Si alguna vez te has sentido dividido entre lo que es seguro y lo que es verdadero, este episodio te ayudará a entender por qué — y qué hacer al respecto.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

En este último episodio de la serie sobre los Cinco Sutras de la Era de Acuario, exploramos el quinto y último sutra:

“Vibra el Cosmos. El Cosmos despejará el camino.”

¿Qué significa realmente “vibrar el cosmos”? ¿Y cómo influye nuestro estado interior en la manera en que nos movemos por la vida?

En esta conversación, Daniela reflexiona sobre la idea de que todo es vibración: nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras y la energía que aportamos a cada momento.

Aunque no podemos controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, sí podemos influir en cómo nos encontramos con la vida: desde el miedo o desde el amor, desde la resistencia o desde la alineación.

A partir de la comprensión del Naad — la corriente sonora en la tradición del Kundalini Yoga, este episodio explora el poder transformador del sonido, el mantra y el uso consciente de nuestras palabras. Cuando nuestra frecuencia cambia, nuestra percepción también cambia. Y muchas veces, el camino que antes parecía bloqueado comienza a revelarse.

Este episodio te invita a reflexionar sobre una pregunta simple pero poderosa:

¿Qué vibración estás aportando al mundo?

Porque a veces, cuando alineamos nuestra vibración con algo más grande que nuestros miedos inmediatos, la vida empieza a moverse con más claridad, fluidez y coherencia.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.

Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

En este episodio continuamos nuestro recorrido por los Sutras de la Era de Acuario, llegando al cuarto:

«Comprende a través de la compasión, o malinterpretarás los tiempos».

Después de explorar las relaciones, la resiliencia ante la dificultad y el coraje en la acción, ahora nos dirigimos a la percepción misma: cómo interpretamos un mundo que se mueve más rápido de lo que nuestro sistema nervioso puede procesar con facilidad.

Esta conversación profundiza en por qué la compasión no es simplemente amabilidad, sino una forma de conciencia expandida. Cuando el cambio se acelera, la ansiedad busca certeza, y la certeza a menudo se endurece en juicio. La compasión interrumpe ese reflejo, permitiéndonos ver el contexto, la presión y las fuerzas más profundas que moldean el comportamiento, tanto en los demás como en nosotros mismos.

A partir de las enseñanzas del Kundalini Yoga, exploramos la compasión a través del cuarto chakra (Anahata) y su conexión con el corazón, los pulmones y la glándula timo, una poderosa metáfora de apertura inteligente: la capacidad de permanecer receptivos sin perder los límites.

En este episodio escucharás reflexiones de Pedro sobre:

• Por qué la compasión refina el discernimiento en lugar de debilitarlo

• El papel de la autocompasión en la regulación del sistema nervioso

• La diferencia entre compasión y lástima

• Cómo la incomprensión alimenta la polarización

• Formas prácticas de aplicar este Sutra en la vida cotidiana y en las relaciones

Este episodio es una invitación a ampliar la percepción en un tiempo de complejidad, a pasar de la reactividad a la comprensión, y del desbordamiento a la claridad.

Porque en una era de cambio constante, la compasión no es un lujo. Es una forma de ver.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

Continuamos nuestra serie sobre los Cinco Sutras del Kundalini Yoga para la Era de Acuario con el Tercer Sutra:
Cuando el tiempo está sobre ti, empieza y la presión desaparecerá.

En un mundo que constantemente nos exige más, el agobio se ha vuelto casi normal. Fechas límite, expectativas, tareas inconclusas y el peso silencioso de lo que sabemos que deberíamos estar haciendo pueden generar una intensa presión interna.

Pero ¿y si la presión no es la tarea en sí?

¿Y si la presión viene de quedarnos en la mente, repitiendo el pasado y anticipando el futuro, en lugar de pasar a la acción?

En este episodio, exploramos por qué no podemos pensarnos hacia la acción correcta y cómo el simple acto de comenzar cambia nuestra energía, nos devuelve al presente y suaviza la presión casi de inmediato.

Reflexionarás sobre:

Por qué el agobio crece cuando nos quedamos en el análisis
La diferencia entre pensar y participar
Cómo los pasos pequeños y humildes rompen la parálisis
Qué significa realmente vivir en alineación en la Era de Acuario

Esto no trata de productividad.

Trata de soberanía.
Trata de presencia.
Trata de recordar que el movimiento nos reconecta con nuestra guía interior.

Si algo en tu vida se siente pesado en este momento, este episodio es tu invitación a levantarte y comenzar.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

Hay un camino a través de cada bloqueo.

En este episodio de El Podcast de Imagine exploramos el segundo Sutra de la Era de Acuario de Kundalini Yoga y lo llevamos a la práctica.

Cuando creemos que no hay salida, el cuerpo se contrae, la mente se cierra y aparece la parálisis. Este Sutra propone una postura distinta: asumir que existe un camino, aunque todavía no lo veamos.

Hablamos de cómo entrenar esa percepción para:

• Mantener estabilidad bajo presión

• Evitar el colapso interno en la incertidumbre

• Transformar el obstáculo en crecimiento

• Responder en lugar de reaccionar

No es pensamiento positivo. Es disciplina interna.

Si estás atravesando un momento de bloqueo, este episodio te ofrece una manera diferente de situarte dentro de él.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy

En este episodio comenzamos una nueva serie en la que exploramos los Cinco Sutras de la Era de Acuario desde el Kundalini Yoga, no como enseñanzas abstractas, sino como prácticas vivas para la vida cotidiana.

Empezamos con el primer sutra: Reconoce que la otra persona eres tú.

Al principio puede sonar poético, incluso idealista. Y, sin embargo, cuando las relaciones se tensan, cuando nos sentimos activados, incomprendidos o polarizados, este sutra se vuelve profundamente desafiante.

¿Qué significa realmente reconocernos en el otro sin justificar comportamientos dañinos ni sobrepasar nuestros límites?

¿Cómo podemos suavizar la rigidez interna sin caer en el acuerdo automático ni en el autoabandono?

En esta conversación, Daniela explora este sutra como una lente práctica para la vida diaria. Desde la comprensión yóguica de Yo, Tú y Ello, hasta la experiencia de la quietud que existe por debajo de la identidad y la defensa, este episodio invita a reflexionar sobre cómo la separación nos endurece y cómo reconocer nuestra fuente compartida puede devolvernos claridad.

No es una invitación a negar las diferencias, sino a responder desde la verdad en lugar de reaccionar desde el miedo.

Una exploración profunda y aterrizada sobre la conexión, el discernimiento y lo que significa practicar yoga en un mundo polarizado.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

¿Qué hacemos cuando las cosas no cambian, incluso después de haberlo intentado una y otra vez?

En este episodio, Pedro reflexiona sobre algo que todos atravesamos en algún momento, ese instante en el que el esfuerzo empieza a parecer inútil y surge la sensación de que ya no queda nada por hacer. No como teoría, no como motivación, sino como experiencia vivida.

Esta conversación explora lo que Pedro llama nuestra capacidad de respuesta, esa parte de nosotros que sigue disponible incluso cuando las circunstancias parecen fijas, cuando estamos cansados, decepcionados o atrapados en patrones conocidos.

Apoyándose en la filosofía estoica y en el Kundalini Yoga, el episodio ofrece reflexiones aterrizadas y prácticas sencillas para reconectar con ese margen interno de acción. No para arreglarlo todo, sino para seguir en relación con la vida, un paso honesto cada vez.

Este episodio es para cualquiera que se sienta bloqueado, que haya fallado más de una vez o que se pregunte en silencio si todavía es posible un cambio.

Porque incluso aquí, incluso ahora, siempre hay algo que todavía podemos hacer.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

¿Y si la diferencia entre sentirnos agotados y volver a nutrirnos tuviera menos que ver con lo que hacemos… y más con cómo de presentes estamos mientras lo hacemos?

En este episodio, Daniela reflexiona sobre la diferencia entre hábitos y rituales, y sobre cómo la presencia es lo que transforma las acciones cotidianas en experiencias con sentido.

A partir de un momento sencillo, pasear al perro por el bosque, a las afueras de Madrid, explora cómo una misma acción puede sentirse agotadora o profundamente enraizante, según nuestro estado interior. Esta reflexión se extiende a nuestra práctica de meditación y yoga, y a cualquier actividad que elegimos como forma de crecer o volver a nosotros mismos.

En este episodio hablamos de:

• La diferencia entre hacer y ser

• Cómo incluso las prácticas más beneficiosas pueden convertirse en fuentes de estrés

• El concepto sánscrito de Artha y el orden oculto que subyace a la vida cotidiana

• Cómo la vida diaria puede convertirse en la práctica del Kundalini Yoga

Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, volver a la presencia y recordar que los rituales no son algo que añadimos a la vida, sino algo que recordamos.

Si te sientes con prisa, desbordado o desconectado de tu práctica, esta conversación ofrece una puerta suave para volver.

:::::
En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.

Una práctica de 40 días es una estructura fundamental en el Kundalini Yoga, y también aparece a lo largo de muchas tradiciones y épocas como un contenedor para una transformación real.

En este episodio, Pedro explora por qué 40 días no es un número arbitrario, sino un marco de tiempo que se alinea con la forma en que el sistema nervioso, los hábitos y la identidad cambian de verdad. A partir de la filosofía del yoga, la psicología y la experiencia vivida, reflexiona sobre cómo la repetición reorganiza el cerebro, reduce la fricción interna y permite que la disciplina madure y se convierta en cuidado.

Este no es un episodio sobre esforzarse más o hacer más cosas.
Es una invitación a la continuidad, a la simplicidad y a lo que se vuelve posible cuando dejamos de negociar con nosotros mismos y permanecemos el tiempo suficiente en una práctica para que pueda echar raíces.

Una exploración serena de un cambio que ocurre despacio y permanece.

🧘‍♀️ ⁠Únete a la práctica gratuita de 40 días para vivir con Claridad e Intención.⁠

:::::

En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador.
Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA.
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
www.imagineyogaacademy.com
Instagram: @imagineyogaacademy
YouTube: Imagine Yoga Academy
Con amor y fuerza,
Daniela y Pedro.