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Durante este episodio conversamos de las heridas, cómo estas pueden transformarnos pero también atarnos y no dejarnos crecer. Las heridas muchas veces nos atormentan y no nos dejan avanzar y es por eso que hay que tener conversaciones complejas con uno mismo y sanar todo eso que a nuestro corazón inquieta. Hoy te abrí mi corazón, te conté bastante de mí y de cómo las heridas de mi pasado no me permitían tener paz y espero que también puedas aprender de estas experiencias y poder sanarte ❤️‍🩹

00:00 introducción del episodio. ¿De qué hablaremos? 

00:41 Contexto de cómo yo veía mis heridas y porque me habían costado sanarlas 

04:33 Análisis personal de mis heridas transformadas 

05:44 Herida 1: La exigencia de mis papás desde pequeña “El rencor me mataba” 

12:57 Herida 2: Normalice comportamientos negativos en mi vida por encajar “Me enamoré de esta herida” 

21:43 Herida 3: El qué dirán desembocó una cadena de malestar personal

26:46 ¿Cómo transformé mis heridas para algo que si me ayudara? 

33:02 Paso 1: Tienes que pedirle a Dios la manera de tener discernimiento

34:01 Paso 2: Ponerte en los zapatos de quien te hizo año o la situación que te afectó 

35:02 Paso 3: Entiende los límites de esa persona que te hirió 

36:59 Paso 4: Expresa esas emociones sacándolas de ti (no dejes todo esto en tu mente) 

37:14 Paso 5: Hazte preguntas de la situación y lo que estás sintiendo

38:05 Paso 6: En qué situaciones has sentido algo similar 

39:59 Beneficios de pasar por un proceso de sanción personal 

40:17 Beneficio 1: Libertad 

40:56 Beneficio 2: Paz 

41:21 Beneficio 3: Amor 

41:53 Beneficio 4: Expansión 

43:03 Beneficio 5: Liviano 

44:20 Despedida y agradecimiento 

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