Hoy en Con B de Salud converso con Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma, apego y sanación emocional, y autora del libro No hay nada malo en ti.
Una frase que suena a abrazo… y que quizá llevas mucho tiempo necesitando escuchar. En este episodio Marta nos invita a mirar de frente aquello que creemos que está “mal” en nosotras, las culpas que arrastramos, los patrones que repetimos sin darnos cuenta, las heridas que heredamos… y todas esas partes que escondemos porque pensamos que “no deberíamos sentirlas”. Pero aquí viene lo importante:
no estás rota
no estás fallando
no tienes que ser otra para merecer calma
En esta conversación hablamos de cómo dejar de cargar con esa losa que pesa demasiado, cómo entender tu historia sin juzgarte y cómo empezar a construir un amor propio más real, más tierno y menos exigente.
Dale al play y acompáñanos.

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