No Limit Podcast

0:00 intro1:08 ¿quien es dr.Estivill?2:08 No le dan al sueño la importancia que tiene 3:08 ¿Por qué dormimos realmente? 7:33 ¿Recomendás las pastillas para dormir? 9:09 ¿Qué se le diría a la gente que no puede dormir? 14:11 ¿Qué provoca la luz azul en nuestro cerebro? 16:08 ¿Afecta tener el móvil cerca por las ondas? 17:41 ¿Cómo afectan las alarmas al cerebro? 21:05 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño? 24:55 ¿Por qué soñamos? 28:51 El significado de los sueños 30:50 ¿Qué puede provocar tener malos hábitos de sueño? 32:27 Se dicen muchas tonterías en internet 34:54 ¿Debemos hacer siesta? 37:39 ¿Qué opinás de las bebidas energizantes? 38:56 El balance y no abusar 39:25 ¿Qué tipo de hábitos ayudan al sueño? 44:52 Los buenos hábitos te cambian la vida 48:12 Bajar de peso me cambió la voz 58:14 Si tuviera que quedarme con un solo hábito, sería el andar 1:01:05 El body positive 1:03:56 ¿Qué alimentación recomendás? 1:06:38 La real food 1:07:39 ¿Qué es roncar? 1:08:50 ¿Qué es una apnea? 1:09:43 El CPAP 1:12:25 ¿Qué opinás de las tiras nasales y bucales? 1:14:05 Los dilatadores nasales 1:14:42 Conclusión para dormir mejor 1:19:52 ¿Cómo afecta la alarma al cerebro? 1:20:19 ¿Qué es una epilepsia y por qué se provoca? 1:24:33 ¿Qué le dirías al Edward joven? 1:26:26 Inspirar a las personas 1:26:41 ¿Qué es lo último que has aprendido? 1:29:25 ¿Qué es estar deslizando constantemente?

DESCUENTO EN MYPROTEIN CON EL CÓDIGO "PANZA" Myprotein: https://www.myprotein.es/nutrition/bestsellers-es-es.listMarca de tiempo:0:00 Intro1:36 ¿Quién es Leonis?2:17 Su historia2:48 ¿Cuándo te interesaste en este mundillo?3:22 ¿Cuándo decidiste dedicarte a esto?4:49 ¿Cómo fue esa primera experiencia?6:09 ¿Cómo es la instrucción?7:15 ¿Cómo es el proceso de preparación?8:58 ¿Qué opinión tienes sobre la educación actual?12:00 ¿Cómo ves actualmente a España?15:32 ¿Qué crees que se debería hacer para cambiar esta situación?17:27 Anécdotas de sus experiencias20:10 Preparación física y mental para este trabajo22:18 Servicio de extranjería23:06 CETI26:21 ¿Cómo analizas a las personas para evitar conflictos?30:03 Diferencia entre un vigilante y un policía35:17 ¿Las detenciones son las mismas?38:28 Quejas de los vigilantes40:04 ¿Cuándo puede actuar un vigilante?41:07 ¿Qué es lo que pueden hacer?43:27 ¿Cómo ves la situación de las discotecas hoy en día?44:29 ¿Puede haber un vigilante en un control de acceso?48:42 ¿Cuál es la peor situación que has vivido en una discoteca?49:30 ¿Cómo fue esa situación?52:53 ¿Qué otros trabajos hay aparte de inteligencia?55:29 ¿Qué hiciste después de la mili?56:58 ¿Qué diferencias había?58:36 ¿Qué tipo de valores hay?59:48 ¿Qué tipo de preparación había?1:00:45 ¿Qué tipo de ejercicios hacen?1:03:45 Cortoplacismo1:06:47 ¿Qué le dirías a esas personas?1:08:49 ¿Cómo cambiar de entorno?1:10:49 O blancos o negros1:13:08 Gente que no quiere actuar1:15:20 ¿Debe ser vocacional?1:18:04 ¿Qué recomendarías para ponerse en forma?1:21:17 ¿Cuándo nace Leonis?1:24:53 ¿Qué técnicas o conocimientos enseñan?1:26:35 ¿Quién necesitaría estar en Leonis?1:27:59 Seguir formándose1:30:20 Cosas turbias que has visto1:31:53 Consejo para los oyentes1:35:08 ¿El proceso de homologación fue difícil?1:36:45 ¿Qué es lo último que has aprendido?Leonis Tactical:Web: https://www.leonistactical.esYoutube: https://www.youtube.com/@leonistacticalInstagram: https://www.instagram.com/leonis.tacticalTikTok: https://www.tiktok.com/@leonistacticalNo Limit Podcasthttps://linktr.ee/nolimitpodcast_Conoce a Marc ValenciaYoutube: https://www.youtube.com/@marcvalencia_Instagram: https://www.instagram.com/marcvalencia_

En este episodio hablamos con Mario Peláez, comparte su historia de transformación personal y profesional: de perder su trabajo, caer en deudas y sentirse perdido, a reconstruirse desde cero y encontrar propósito a través de la disciplina, la mentalidad y el servicio a los demás. Hablamos de la gordofobia, los hábitos, el autosabotaje, la importancia de hacerse preguntas incómodas, el poder de la visualización y cómo salir de un pozo emocional sin fórmulas mágicas, pero con pasos reales. Una conversación honesta, poderosa y llena de aprendizajes prácticos para cualquiera que se sienta estancado, desmotivado o en busca de un propósito más grande. Disfrutad del podcast.📩 SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE NO LIMITSuscríbete aquí 👉 https://nolimitpodcast.es/newsletter🏋️ Empieza tu cambio físico con Myprotein | Usar el código "PANZA" para el mejor descuento https://www.myprotein.es/nutrition/bestsellers-es-es.list00:00 Intro1:27 Introducción 4:54 ¿Quién es Mario? 11:57 ¿Cómo fue la experiencia en la Concesionaria? 15:33 ¿Cómo fue ese día que dejas la Concesionaria? 20:06 ¿Cuál es la siguiente decisión cuando te echan? 23:03 Endeudado 27:15 Aislamiento 30:53 ¿Sentías que perdías el foco? 35:07 El poder de la visualización y la manifestación 40:25 El proceso 42:08 Soy gordo por mis hábitos 43:12 La gordofobia 47:37 Felicidad y bienes materiales 49:44 Personas en posición de víctimas 52:58 ¿Qué le dirías a alguien que está en un pozo depresivo? 53:56 No es lo que te dicen, sino quién te lo dice 1:00:51 ¿Cómo cambió el entorno? 1:06:16 Los padres hacen lo mejor que pueden 1:11:09 El mayor poder es ayudar a otros 1:11:53 Todo tiene una razón de ser al final 1:13:48 El punto de evolucionar está en hacerse preguntas 1:20:47 ¿Qué le dirías al que tiene un mal hábito? 1:22:56 El cómo te sientes 1:25:30 El cómo actúas 1:27:31 Que te llegue una información y procesarla 1:30:34 ¿Cómo puede la gente conseguir disciplina? 1:36:22 Hay que decir que se está a un día de llegar a esto 1:38:56 ¿Esto me acerca o me aleja de mi objetivo? 1:41:30 Debes tener objetivos super claros 1:43:39 ¿Cómo es tu rutina? 1:49:09 ¿Qué le dirías al Mario de hace años? 1:51:07 ¿Qué es lo último que has aprendido?Mario PelaezInstagram: https://www.instagram.com/mpelaezecomTik Tok: https://www.tiktok.com/@mpelaez.ecomNo Limit Podcasthttps://linktr.ee/nolimitpodcast_Conoce a Marc ValenciaYoutube: https://www.youtube.com/@marcvalencia_Instagram: https://www.instagram.com/marcvalencia_

1:02 ¿Quién es Noelia?

1:28 Su historia

2:38 Recuerdos con especial cariño

2:59 ¿Vino algo antes de ser modelo?

4:05 ¿Cómo fue el proceso hasta que te dedicaste a ello?

5:01 ¿Llegó el momento en que no necesitabas nada más para ser modelo?

5:35 ¿Cómo viviste la moda?

6:26 Viste todo

6:51 ¿Te empezaste a interesar por la fotografía?

8:01 ¿Es peligroso la comparación constante?

9:34 (silencio o transiciones)

9:43 La tragedia

11:50 Cuando pierdes es cuando analizas

12:29 El fracaso se ve como algo malo

13:06 El deporte nacional es la envidia

14:37 El momento de aprendizaje es bonito

15:49 Si quieres hacer algo, hazlo. Toma acción

16:24 ¿Cómo fueron los primeros meses de tu accidente?

18:26 ¿Esta etapa ya se acabó, dijiste?

19:32 ¿Ya lo pensabas antes de lo ocurrido?

20:43 Síndrome del impostor

23:26 ¿Cómo fue el proceso de dedicarte a la fotografía?

25:22 ¿Siempre como freelancer?

25:30 ¿Cómo fue la evolución de tu proceso?

31:33 Al final es confianza y algo más

32:55 ¿Qué consejo le darías a quienes buscan dedicarse a esto?

36:14 Lo importante es la experiencia

38:02 Estar constantemente aprendiendo

38:41 ¿Cómo definirías la fotografía?

39:36 ¿Qué sientes cuando haces fotos?

41:16 ¿Es tan difícil dedicarse a la fotografía hoy en día?

43:48 Los amigos que piden fotos

45:35 (silencio o transiciones)

49:06 Nos fijamos en las personas y en lo que hacen

52:35 ¿Por qué yo no puedo llegar?

55:51 Ayuda el estar conectado

56:19 ¿Cuándo empezaste en redes sociales?

57:57 La gente pierde su vida en las redes

1:01:01 Saca su curso online

1:05:12 ¿Cómo formarse contigo?

1:06:59 (silencio o transiciones)

1:07:37 ¿Necesitas conocimiento para hacer los cursos?

1:11:15 Su libro

1:16:39 ¿Gracias a qué estás aquí?

1:18:17 (silencio o cierre parcial)

1:20:30 ¿Qué le dirías a la Noelia de antes?

1:23:05 El corto plazismo

1:26:25 ¿Qué es lo último que has aprendido?

1:27:37 Final

En este episodio hablamos con Ester Toribio , enfermero y especialista en trastornos del sueño. Exploramos cómo afecta el descanso a tu salud física, mental y sexual, qué hábitos están arruinando tus noches, y cómo mejorar tu calidad de vida durmiendo mejor. Desde la sexomnia y la parálisis del sueño hasta el impacto de la cafeína, el ayuno y la marihuana. Si alguna vez te has preguntado por qué no duermes bien, este episodio es para ti.📩 SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE NO LIMITSuscríbete aquí 👉 https://nolimitpodcast.es/newsletter🏋️ Empieza tu cambio físico con Myprotein | Usar el código "PANZA" para el mejor descuento https://www.myprotein.es/nutrition/bestsellers-es-es.list0:00 Intro

1:07 ¿Quién es Ester?

1:38 Decías ser una diosa del Olimpo

1:55 ¿En qué crees?

2:26 Háblanos sobre el satanismo

4:55 ¿Cómo podrías definir el satanismo?

5:27 ¿El satanismo y cristianismo van de la mano?

6:49 Santa va a por Satán

8:41 ¿Qué es un ritual satánico?

12:16 ¿Decías algo de Taylor Swift?

15:18 ¿Los rituales siempre son sacrificios?

16:28 ¿Puede ser que tu vecino sea satánico?

18:58 ¿Qué son los espíritus?

23:10 ¿Hace mucho tiempo eres sensible?

25:23 Las cartas astrales

26:41 ¿Qué gente puede curar?

27:39 ¿Cómo crees que se creó el mundo?

30:40 El mundo está controlado

32:25 Hay casos de grandes empresas

34:23 ¿Qué pasó cuando terminaste con una ouija?

46:10 ¿Fue una especie de exorcismo?

47:34 ¿Qué ocurrió con el niño?

49:33 ¿Has tenido que sanar?

59:31 El alien Paul

1:00:46 ¿Cómo viviste la pérdida de tu exmarido?

1:05:12 ¿Has tratado con un demonio malo?

1:08:29 ¿Cómo lidias con esto?

1:10:09 ¿Qué puedes decir del caso de Didi?

1:16:05 ¿Quién te introdujo en esto?

1:16:36 ¿Qué fue para ti tu padre?

1:20:09 Los curas

1:21:56 Las polémicas con Barbie

1:22:52 El dios que tú sigues no está en la iglesia

1:25:01 Con la muerte del papa ahora vendría un papa negro

1:28:18 Háblame del islam

1:31:48 ¿La Tierra es plana?

1:34:51 El Área 51

1:39:30 Saludo de cierre

Enfermero Morfeo:Instagram: https://www.instagram.com/enfermeromorfeoX: https://x.com/enfermeromorfeoNo Limit Podcasthttps://linktr.ee/nolimitpodcast_Conoce a Marc ValenciaYoutube: https://www.youtube.com/@marcvalencia_Instagram: https://www.instagram.com/marcvalencia_

• 00:00 intro01:07 ¿Quién es Alex? 01:38 ¿Cómo entras en el mundo de la enfermería? 02:19 ¿Qué te motivó de esa profesión? 03:01 ¿Sientes que ayudas trabajando de enfermero? 03:36 ¿Cómo hiciste la carrera de enfermería? 04:29 ¿Cómo fue tu experiencia y qué le dirías a los que quieran entrar en este mundo? 05:56 ¿Cómo te empiezas a adentrar en la especialización del sueño? 07:48 ¿Qué es para ti el sueño? 09:13 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño? 11:31 ¿Qué le dirías a los millonarios que dicen que hay que dormir menos? 12:53 ¿Cuál es el estándar mínimo que le recomiendas a una persona que debe dormir? 14:13 ¿Los relojes del sueño funcionan bien realmente? 15:53 ¿Qué problemas puede acarrear dormir 4 o 5 horas al día? 17:11 ¿Qué le ocurre a las personas que duermen 7/8 h y aún así en la tarde ya no pueden rendir? 19:16 ¿Qué es una pesadilla? 20:29 ¿Qué tipo de pacientes van más a la clínica? 21:46 ¿Qué es una apnea? 23:01 ¿La gente llega a dormir con máscaras? 24:09 ¿Cómo es una epilepsia y cómo la tratáis? 26:31 ¿Qué hábitos recomiendas? 31:28 ¿Qué opinas del bucal para dormir? 35:11 ¿Qué problemas puede acarrear dormirse con la tele encendida? 37:09 No es bueno dormir con el móvil cerca 40:12 ¿Qué deberían hacer las personas a las que les cuesta dormir? 42:32 Si tiene buenos hábitos de sueño y le cuesta dormir, ¿qué harías? 45:58 ¿Qué es y por qué se origina un ronquido? 47:32 ¿Ponerse algo en la nariz para abrir las fosas sirve para no roncar? 48:29 La parálisis del sueño 50:52 ¿Qué es estar en coma? 53:33 ¿Qué le pasa a las personas sonámbulas? 56:01 ¿Qué es la sexomnia? 57:23 ¿Existen casos de acusación de abuso cuando era sexomnia? 58:41 ¿Qué es la somniloquia? 60:13 ¿El sueño puede afectar a las relaciones sexuales? 62:22 ¿Qué tan importante es el sueño para hacer un cambio físico? 63:59 ¿Qué recomiendas comer antes de irte a dormir? 66:22 ¿El ayuno puede afectar de alguna manera al dormir? 67:56 Háblame de las bebidas energéticas 70:31 Tomar un café e irte a dormir no es aconsejable 71:26 ¿Cómo afecta la marihuana al sueño? 76:21 ¿Qué recomiendas hacer para poder dormir mejor? 78:22 ¿Qué es lo último que has aprendido? 79:06 ¿Qué es lo que estás haciendo? 80:26 ¡Mandamos saludos!
  

En el podcast de hoy hablamos con Abraham Rod, ha sido ex culturista en el pasado, nos cuenta la realidad del mundo fitness, la importancia de trabajar tanto la parte física como la parte mental, como desarrollar buenos hábitos, que alimentación seguir para hacer un cambio físico, hala sobre la gordofobia, el body positive y mucho más. Disfrutad del podcast📩 SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE NO LIMITSuscríbete aquí 👉 https://nolimitpodcast.es/newsletter/🏋️ Empieza tu cambio físico con Myprotein | Usar el código "PANZA" para el mejor descuento https://www.myprotein.es/nutrition/be...0:00 Intro01:08 ¿Quién es Abraham? 01:42 ¿De dónde vienes? 05:14 ¿Qué te llevó a tener la tienda de suplementos? 05:30 ¿Por qué surgió la idea de la tienda? 08:21 ¿Por qué te fuiste de Venezuela? 09:36 ¿Has vivido alguna situación de delincuencia en Venezuela? 14:41 ¿Cómo fue vivir la desvalorización en Venezuela? 20:09 Época del encierro por COVID 24:35 El ego en el fisicoculturismo 29:54 ¿Cómo viviste la bigorexia? 42:16 Los hábitos 48:11 La sociedad nos quiere gordos 55:49 Los malos hábitos pueden ser reemplazados por positivos 58:25 ¿Cómo dejar la adicción a la comida rápida? 1:00:35 Los cambios están en la mente 1:07:08 ¿Cómo desarrollar constancia y disciplina? 1:12:42 ¿Qué necesito para tener resultados? 1:20:36 Levantarse a las 5 de la mañana no tiene precio 1:22:32 El entorno tiene muchos prejuicios que se normalizan 1:26:57 Los miedos puedes verlos como algo positivo o negativo 1:28:48 Hay que enfrentar los miedos 1:32:22 Puedes construir tu propia realidad 1:34:13 La mente es manipuladora 1:38:22 ¿Qué opinas del odio a los gordos o la gordofobia? 1:42:41 ¿Qué se necesita para un cambio físico? 1:48:05 ¿A qué te dedicas actualmente? 1:52:26 ¿Qué tiene que hacer alguien que te quiera contactar para poder trabajar contigo? 1:52:52 ¿Qué es lo último que has aprendido? 1:53:43 Despedida 1:57:25 Gracias al fracaso estoy logrando mi cambio ahoraAbraham:Instagram:   / abrahamrod7  Tiktok:   / abrahamrod7  No Limit Podcasthttps://linktr.ee/nolimitpodcast_Conoce a Marc ValenciaYoutube:    / @marcvalencia_  Instagram:   / marcvalencia_ 

00:00 intro

03:50 ¿La marca personal es para cualquiera?

08:34 Las cosas buenas de las redes sociales

10:42 El valor de la comunicación en las redes sociales

15:32 Entiende que te criticarán por todo lo que hagas

19:23 Empezar a tener haters es una muy buena señal

22:29 Enfócate en quién eres y quién quieres ser

28:23 ¿Qué significa la marca personal y por qué es esencial?

30:41 Cómo desarrollar confianza con la cámara

33:29 La evolución del contenido y de la audiencia

35:39 ¿Cuáles son las mejores herramientas en este tema?

40:42 La IA, la mala y la buena edición

46:19 Hay que saber comunicarse y llegar a la audiencia

51:33 ¿Cómo conectar con las personas que nos interesan?

58:00 Si no escuchas a los demás, en qué eres bueno nunca lo sabrás

59:39 La marca y el propósito

1:05:20 Un proceso de venta tiene que ser coherente

1:09:17 La innovación y comunicación

1:13:44 Si aportas más que el resto, terminarás triunfando

1:16:12 Tu crecimiento depende de diferentes factores

1:18:30 Lo que se debe saber para subir videos

1:23:22 El contenido viral

1:27:32 Estrategias para sacar ideas

1:33:25 La dualidad de subir contenido a redes sociales

1:38:52 Qué errores NO debes cometer si eres nuevo creando contenido

1:44:55 Si continúas evolucionando, te diferencias del resto

1:47:21 Siempre hay tiempo, pero no tomas acción

1:50:09 [Momento gracioso: “No sé qué pingo hacer”, se ríen mucho]

1:51:19 Si realmente te comprometes, cumplirás con lo que quieres

1:54:51 El cortoplacismo es malo a largo plazo

1:57:41 Empieza lo antes posible en lo que quieres y mantente

2:02:03 Ponerte objetivos claros para triunfar

2:05:26 Los hábitos, la mentalidad y el foco

2:08:00 Saludo final

1:00 quien es oscar?

1:22 que hace oscar de pequeño?

3:17 como fue tu paso por la escuela?

4:13 Las aficiones

7:31 El paso por la universidad

10:02 El proyecto de oscar en la universidad

11:20 en que momento se te ocurre la idea de empezar a emprender?

12:45 como fue el proceso?

17:31 lavantar ecomerse y venderlo

18:25 que fue lo importante para hacer crecer el negocio?

19:35 como fue estudiar y trabajar en tu proyecto

20:59 que le dirias a la gente que esta estudiando y quiere emprender?

22:05 Que haz sacrificado en el proceso?

23:14 tu entorno te apollaba de alguna manera?

25:23 tus padres quieren lo mejor para ti

27:27 como fue esa experiencia en danone

28:33 como empiezas a aprender marketing

29:57 tu no sabias nada

31:37 es importante que todos los negocios apliquen en facebook ads?

33:28 elegir bien los clientes

35:25 que le recomendarias a quienes quieren empezar en facebook ads y el marketing

36:36 informate y aplica

38:14 que se necesita para hacer una buena campaña de facebook

40:16 como se hace una campaña de facebook?

44:21 Como recomiendas hacer los creativos?

46:07 analizar un historial

47:52 Como podemos hablarle al cliente?

49:34 cuanto tiempo llevas con tu agencia?

52:41 cual fue el proceso?

54:35 cuales han sido tus mejores clientes?

56:00 cual ah sido el cliente al cual le hayas explotado el negocio?

57:06 precencia online

58:06 que consejo le darias para los que quieran escalar en su agencia?

1:01:05 delegar

1:02:33 empezaste como freelancer

1:03:30 cuantas horas trabajabas?

1:04:17 como aprender a delegar?

1:06:45 que es una landingpage?

1:09:11 cual seria una buena estructura para organizarla?

1:13:05 cual podria ser un presupuesto minimo para empezar a invertir?

1:15:47 como podemos captar clientes?

1:17:58 recomiendas hacer puerta fria?

1:19:43 dejar de lado tu salud y tu mejora

1:23:36 que te produjo cambiar de habitos y mejorar en ese aspecto?

1:28:13 que deporte haces?

1:30:12 que te ah enseñado el boxeo?

1:32:10 desacuerdo con la opinion de cambia tu entorno

1:35:51 la envidia es el deporte nacional de españa

1:37:15 como mejorar nuestro entorno y relacionarnos con personas que no sumen?

1:39:05 cuando empezaste a ir a eventos?

1:41:00 practica tu comunicacion

1:44:00 te gusta leer?

1:46:46 encuentra tu balance

1:48:01 que consejo le darias a la gente?

1:50:49 que objetivos tienes para este año?

1:54:39 que es lo ultimo que haz aprendido?

1:00 Tienes un hijo, ¿cómo está siendo este proceso?

3:07 El reto de tener que educar a una persona

4:05 Las personas que no quieren tener hijos

6:31 ¿Cómo fue el primer día que viste a tu hijo?

8:36 ¿Qué es la comunicación?

10:37 ¿Por qué hay que saber comunicar?

13:03 ¿Cómo puedo hacer que le interese algo a la otra persona?

18:53 No hay nadie que enseñe a comunicar

25:35 Objetivo del ejercicio

27:07 ¿Cómo se puede mejorar la improvisación?

28:38 ¿Para qué sirve ser un buen comunicador?

30:25 ¿Cómo acercarnos a personas en un nivel superior?

34:15 Diferencias entre persuasión y manipulación

38:02 ¿Cómo saber si te manipulan o persuaden?

41:15 Cómo detectar a las malas personas

48:13 ¿Cómo trabajar los gestos?

53:37 Saber decir que no

1:01:37 Deja de ser la víctima

1:04:27 Adicción al ahorro

1:09:48 El dinero es finito

1:12:09 Mejores comunicadores de la historia

1:14:03 ¿Cuál es el mejor político comunicando y manipulando?

1:16:06 Opinión sobre Pedro Sánchez

1:18:55 Los dictadores creen que hacen el bien

1:21:29 ¿Cómo persuadir al otro?

1:23:25 ¿Es la primera vez que haces un cambio de hábitos?

1:33:17 El mensaje del movimiento body positive

1:37:01 Hoy en día hay demasiada información

1:39:39 Comer a escondidas para evitar comentarios

1:41:36 Información de Fer

1:43:15 ¿Qué es lo último que has aprendido?

1:47:40 Hay que vivir más el presente