Es algo que he hecho durante mucho tiempo y no fue hasta hace poco que me di cuenta de lo dañino que era para mi y para la gente que quiero. En este episodio te comparto algunas reflexiones alrededor del tema, gracias por escucharme.

Que pasa si comenzamos a darnos breaks de las redes sociales, si nos hacemos conscientes del contenido que consumimos día a día, en este episodio te comparto mi experiencia y espero me puedas contar como te va si también lo intentas.

Muy rara vez nos detenemos a pensar sobre la gente que esta en nuestras vidas y cuando menos lo esperamos nos muestran de que están hechos y esto puede sorprendernos para bien o para mal.

Rara vez nos ponemos a pensar de dónde y en qué están basados nuestros conceptos del amor, este espacio es para compartir con ustedes lo que yo pienso respecto a este tema, los amo musho.

Como mexicanos utilizamos muchas expresiones denigrantes y microracismos para expresarnos en el día a día, lamentablemente los hemos normalizado a tal punto de ignorar y negar un problema que debemos eliminar de raíz a través de pequeñas acciones y así encontrar soluciones viables.

Este estilo de vida tan peculiar me esta hartando, así que quise compartir mis pensamientos respecto a ello con ustedes.

A todos nos ha pasado que entre menos nos pelen más nos clavamos, pero ¿Existe una explicación detrás de ello?, en este episodio te platico un poco sobre como yo vivo este tipo de experiencias y un pequeño research que hice.

Este episodio lo grabé en medio de un mental breakdown, aquí te platico sobre los pensamientos autodestructivos que he tenido, considero que es  un tema del que se debería de hablar más, es importante crear consciencia sobre nuestro sentir ante ciertas circunstancias inevitables de la vida, promover la salud mental y pedir ayuda profesional cuando sea necesario es esencial para que aprendamos a cuidar nuestra mente.