🤔 ¿Qué implica iniciar un proceso de coaching o terapéutico? ¿Qué resultados puedo esperar? ¿Hay algo que deba considerar antes de tomar la decisión de ir a una sesión?

🤓 En este episodio de comparto 3 aspectos claves que debes de analizar antes de iniciar un proceso de coaching o terapéutico:

1️⃣  El objetivo principal es que te comprendas a ti mismo(a), no obtener tips o consejos.

2️⃣ La sesión de coaching o la terapia deben de ser incómodas.

3️⃣ Mejor corta y contundente, que larga y superficial.

😎 Si tienes la inquietud de ir a sesiones de coaching o ir a terapia, este episodio es para ti.

💡 Nuestros juicios y creencias marcan una diferencia crucial en nuestra vida, ya que a partir de ellas matizamos de una forma muy particular la manera en cómo interpretamos la vida, el mundo y a nosotros mismos.

🗣️ En este episodio te comparto y explico una creencia profundamente dañina y que es bastante común acerca de las emociones, la cual es que tenemos el control sobre ellas. Esta creencia es falsa, ilusa y además puede a llegar a ser muy tóxica para quien la tiene, como para las personas que le rodean.

😉 Antes de que termine el 2023 te invito a reflexionar y deshacerte de esta creencia, créeme estarás mejor sin ella. 

🎄 ¿Qué tal y si la forma de pasar este año la navidad no fuese alegre y tampoco feliz como supuestamente debe ser?

😎 En este episodio nos acompaña Rosy Velázquez para charlar sobre maneras distintas a las convencionales de vivir la navidad, a veces toca estar lejos de tu familia o no tener a algún ser querido con vida y en ambos casos la navidad toma un significado diferente al que teníamos.

🙂 La navidad puede vivirse de muchas formas y cada quien lo hace dignamente a partir de lo que tiene, de esto y más hablamos en esta entrega.

😮‍💨 Hay momentos en los que coinciden tantas cosas que siento como si estuviera en una guerra de múltiples y simultaneas batallas a las cuales debo hacerles frente. 

😩 Llega un punto en el que se suman tantas y diversas presiones que me siente profundamente abrumado. Cuando esto me sucede surge en mí la genuina voluntad por decirle al mundo y a la vida “hoy renuncio, luego vuelvo… o quizás no”.

😪 Como cualquier persona abrumada necesito desahogarme y en este episodio te comparto cómo es que vivo el cansancio y el aturdimiento cuando tocan a mi puerta. Espero y te agregue valor.

🤬 ¿Te has preguntado alguna vez por qué criticamos y juzgamos a los demás? ¿Qué hay detrás de esta práctica tan común de nuestra sociedad?

🤓 En este episodio te comparto un análisis sobre el por qué y para qué podemos llegar a juzgar y criticar a otras personas. Además hablo sobre los aspectos emocionales que pueden estar detrás cuando lo hacemos.

😉 Si eres de las personas que juzga y critica mucho el comportamiento de otras personas o conoces a alguien que lo haga, este episodio es para ti.

😱 ¿Qué tal y si tu forma de ser está influenciada profundamente por tus miedos y tú no te has dado cuenta?

🤓 En este episodio te comparto información acerca del origen del miedo, las distintas formas de expresión que tiene en cualquier persona y algunos comportamientos inconscientes que podemos tener por tener miedo.

😉 De las mejores cosas que podemos hacer sobre nuestra desarrollo personal es comprender a nuestros miedos y saber en qué personas nos convertimos cuando lo llegamos a sentir.

👩‍👦 Ser mamá es una experiencia que marca un antes y un después en la vida de cualquier mujer, en este episodio hablamos de ello.

👩🏻 Invité a Amanda Gallegos, una mamá que se encuentra en sus 20 tantos años, para que compartiera lo que ha implicado el ser mamá.

✅ Límites en la crianza, ser previsora, transformarte sí o sí, y aprender junto con su hijo son algunas de las cosas que nos comparte de su faceta como madre.

☝🏾 ¿Eres de las personas que prefiere afrontar su dolor y sufrimiento sola o buscas ayuda?

🤯 Es muy interesante observar cómo estamos más dispuestos a hablar de nuestras alegrías que de nuestros sufrimientos. En este episodio hablo sobre el impacto sobre nuestro bienestar y calidad de vida el tener el valor de hablar sobre nuestros dolores.

🤩 Una de las mejores cosas que podemos hacer como seres  vulnerables que somos es acompañarnos en nuestro dolor y sufrimiento, no pierdas esa oportunidad, no tienes porque estar solo(a) ante aquello que te duele o por lo cual sufres.

🤯 ¿Alguna vez te has preguntado por el propósito que tú le has dado a tu vida? ¿Qué tal y tú mismo(a) te has convertido en tu propio carcelero(a)? ¿Y si a tu vida le hacen falta preguntas y no respuestas?

🗣️ En este episodio hablo del por qué para cualquier persona es de suma importancia un propósito o misión de vida y te comparto algo que cualquiera debe de hacer para lograr un protagonismo sobre el sentido de su vida.

🚨 La única forma en que le podemos dar en la madre a nuestra levedad de ser es determinando a nuestro ser de manera absoluta.

😎 ¿Tienes entre 18 a 25 años? ¿Eres alguien que le cuesta entender a la gente de este rango de edad? ¿Eres de los que se pregunta qué pasa por la mente de la gente que pertenece a la famosa generación Z? Si respondiste que sí a cualquier pregunta no te puedes perder este episodio.

🤓 En esta entrega invité a Joaquín Escudero, un joven Coach Ontológico Senior, quien nos comparte su proyecto Kaórdico. El cual está enfocado en acompañar a personas que experimentan crisis por estar en esta etapa tan relevante para la vida de cualquiera: de los 18 a los 25 años.

🎯 El objetivo principal no es juzgarnos entre generaciones, sino de comprendernos y caminar juntos para construir relaciones armoniosas y un futuro en donde cualquiera tenga un lugar, sin importar su edad.