Seguramente les pasó durante el confinamiento que perdieron algunos kilos porque al estar encerrados comieron más saludable o... todo lo contrario. Charlamos con la nutricionista Linda Cabrera sobre los comportamientos alimenticios que hemos tenido en este encerrón, y cómo podemos prepararnos para cuando seamos libres y podamos comer de nuevo lo que queramos.

Este podcast no podría seguir sin contar con la presencia de los niños. Escuchar  en su propia voz las emociones, sentimientos y ocurrencias que han experimentado durante la pandemia y el confinamiento, nos ha hecho reír, llorar y querer seguir adelante. Todo esto acompañado de Rodrigo Morlesín, escritor de literatura infantil que se ha dedicado durante este encierro, además de seguir escribiendo, a ofrecer momentos de esparcimiento a los pequeños mediante sus cápsulas en radio y redes sociales.

El confinamiento, el distanciamiento social, la incertidumbre, y en general todo lo que hemos, y estamos, experimentando con la pandemia, tiene efrectos psicológicos que pueden generar desde ansiedad y estrés hasta depresión. Charlamos con la psicóloga María Lara sobre el impacto que ha tenido todo esto en nuestra mente, y qué podemos hacer para evitarlo o minimizarlo.

Después de varios meses encerrados, seguramente muchos de nosotros ya hemos tenido, o estamos empezando a sentir, los efectos mentales y físicos del confinamiento. ¿Qué podemos hacer para mantenernos sanos en ambas áreas, mientras seguimos en la transición a esa "nueva normalidad? Charlamos con la doctora Gisella Balbuena sobre temas de salud mental, física y ocupacional, y nos dio muy buenos consejos para seguir sobreviviendo encerrados y no volvernos locos en el intento.

Para este episodio se sugiere llegar temprano, pues vamos a pasar lista... Y es que charlamos con Alejandra Díaz Covarrubias, licenciada en ciencias de la educación y actual profesora de primaria, sobre la enseñanza de forma virtual, y el impacto de esto en alumnos, maestros y, por supuesto, padres de familia. Una charla educativa y entretenida que estuvo de 10.

La industria cinematográfica y las plataformas digitales de películas/series tendrán un antes y un después del COVID-19. El cine, como lo conocíamos, ha dejado de existir en cuanto a cómo lo consumimos y experimentamos, y el confinamiento aceleró algo que los expertos ya esperaban, pero no a corto plazo: su transferencia a lo digital. Y es aquí en donde las plataformas de streaming han ganado terreno en estos meses. Arturo Aguilar, periodista y crítico de cine, nos cuenta sobre el momento que atraviesa la industria, y qué rumbo podría tomar.

Dicen que la risa es la distancia más corta entre dos personas, y en tiempos de confinamiento y distanciamiento social, esto es un tesoro. Charlamos con la standupera Mini García, quien nos contó cómo le ha afectado el encerrón, y, de paso, nos hizo reír un rato.

Las mascotas también han sido afectadas mentalmente con el confinamiento, pues, en general, pasaron de convivir con sus dueños cierto tiempo, a estar con ellos prácticamente todo el día. Charlamos con María Fernanda Ávila, médico veterinaria y experta en comportamiento animal, sobre qué tan agradable o no tan agradable ha sido esta dinámica dueños/mascotas en tiempos de pandemia.

El confinamiento afectó bastante a Ingrid Brans, quien tuvo que cerrar su café en la Ciudad de México y detener sus otras actividades. Pero por otro lado, le permitió crear al personaje de "La Tía", con el que ha causado sensación en redes sociales, ya sea con sus bailes sensuales o sus charlas sobre temas que van desde sexualidad hasta empoderamiento femenino. No se pierdan este encerrón con Ingrid en el que hablamos, sin censura, de sexo, drogas y diversión.