No Me Dejes a Medias

En este episodio nos ponemos nostálgicos y muy latinos 🎄✨Hablamos de las tradiciones que nos marcaron: cuando creíamos en el Niño Jesús, las historias que la familia de Ronald (por parte de mamá) inventaba sobre su llegada, y esas llamadas a medianoche para decir “¡feliz Navidad!”. Momentos que tocamos: Ronald confiesa que a los 16 se metía debajo del arbolito y ¡destapaba los regalos antes de tiempo! 😂 El ritual de montar el arbolito en el apto de Omar (luces, música y caos bonito). Los estrenos de Navidad que nuestros padres nos inculcaron (ropa nueva, ilusión nueva). La cara B: Ronald recuerda que de niño subía de peso en las fiestas y lo sufría; hablamos de autoestima, cuerpo real y ternura con nuestro niño interior. La mirada de hoy: para nosotros, la Navidad es hacer felices a los pequeños de la casa—crear recuerdos, no perfección. Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál era tu tradición favorita? ¿Creías en el Niño Jesús? ¿Sigues con los estrenos? 🎧 Nuevos episodios los jueves 7pm📱 IG @nomdejesasmedias · TikTok @nomedejesasmedias🎙️ Hosts: Omar Salas & Ronald Lezama▶️ Escúchanos también en Spotify, Amazon Music y Apple Podcasts

¿El tamaño importa… o importa cómo te tratan? En este episodio desmontamos mitos, hablamos de autoestima, presión social, desempeño y lo que sí impacta el placer: comunicación, empatía, técnica y responsabilidad afectiva. También tocamos estándares irreales, ansiedad por el rendimiento, comparaciones en redes y cómo construir una relación más segura y honesta con tu cuerpo. En este video: Mitos comunes y de dónde salen los “estándares” Autoimagen, comparación y salud mental

Placer real: comunicación, consentimiento y cuidadoReencuadre práctico: lo que suma (y lo que no) en la cama

Cuéntanos: ¿qué mito te gustaría desterrar y cuál fue tu mejor consejo para disfrutar más?

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Hay amores que no se viven, se sobreviven. Amores que te duelen en silencio, que te enredan la mente con recuerdos que no pediste y te estremecen el corazón con verdades que aún no sabes aceptar. Y aun así… sigues ahí, entre lo que sientes, lo que callas y lo que esperas que algún día deje de doler.

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Ronald trae a la mesa cómo es salir con alguien en 2025: relaciones monógamas y poliamorosas, qué implican y cómo se viven en la práctica. Se adentra en una historia personal de su pasado y, junto a Omar, repasan apps de dating (qué se busca, qué se ofrece), dinámicas como el ghosting y cómo fluir sin perderte.Mensaje central: no todo está bajo tu control; lo que sí puedes cuidar es tu salud mental para manejar ansiedad, decepción e incertidumbre, con límites y comunicación clara.Te llevas:Diferencias básicas entre monogamia y poliamor (acuerdos, comunicación, celos, tiempo).Cómo usar apps sin agotarte: expectativas realistas y señales tempranas.Límites + guiones para chats y primeras citas.Micro-hábitos de cuidado mental antes/durante/después de una cita.Hosts: Omar Salas & Ronald Lezama🎧 Episodios los jueves | 📍NYCSuscríbete + campanita 🔔YouTube · Spotify · Amazon Music · Apple PodcastsIG: @nomedejesasmediaspodcast | TikTok: @nomedejesasmedias

Thanksgiving es una celebración de gratitud y cosecha con raíces en las fiestas de la cosecha inglesas y en los encuentros tempranos de la colonia (como el de Plymouth en el siglo XVII).Estados Unidos: se celebra el cuarto jueves de noviembre. Canadá: se celebra el segundo lunes de octubre. Hoy se vive en familia y con amistades (Friendsgiving), con comida compartida y gestos de agradecimiento. En este episodio:Cómo se siente celebrar a solas (y qué rituales ayudan). Qué adaptamos de nuestras fiestas (arepas, pan de jamón, gaitas, aguinaldos…) a una mesa de Thanksgiving. Cómo crear nuevos rituales sin perder identidad: llamadas, videollamadas, cartas de gratitud, mesa mixta (sabores latinos + turkey), voluntariado, “silla para quien está lejos”. Tips para no quedarse a medias emocionalmente: comunidad, límites sanos, y permiso para sentir.

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En este episodio nos ponemos la banda y el tacón 👑. Ronald cuenta cómo nació su fanatismo por el llamado “mundial gay”, comentamos la cultura venezolana e hispana alrededor de los certámenes, repasamos momentos icónicos de Miss Universo y revelamos nuestras favoritas. Además, traemos un TOP 30 por regiones y… Ronald se adelanta con su TOP 5 sin esperar respuestas 😂.¿Qué opinas tú? Comenta tu top y dinos si coincides con nosotros. Temas: Origen del fanatismo de Ronald y el show como cultura pop

Miss Venezuela: escuela, disciplina y legadoMomentos icónicos (respuestas memorables, pasarela, coronaciones sorpresivas) Favoritas de este año y criterios (pasarela, oratoria, storytelling)

TOP 30 conversable + TOP 5 atrevido de Ronald¿Qué nos dices?¿A quién ves coronándose en 2025? ¿Qué momento te marcó? Te leemos

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En No me dejes a MEDIAS conversamos con Jorge Pretelt, un compatriota de país hermano que se reinventa en Estados Unidos enfrentando adversidades, una familia dividida por la distancia y el reto de volver a empezar. Hablamos de ambición sana, de perder el miedo a lo grande que puedes lograr y de cómo no quedarse a medias cuando el camino se complica.Idea central: la reinvención no es un destino; es una práctica diaria.

Te llevas: Claves para reinventarte en un nuevo país. Cómo sostener vínculos familiares a distancia.

Ambición con propósito: metas claras y pasos pequeños.

Hosts: Omar Salas & Ronald Lezama

En este episodio nos metemos con un clásico: las expectativas que ponemos en los demás. Cómo asumimos actitudes, etiquetamos a personas por lo que “otro dijo” y terminamos juzgando antes de conocer. Traemos vivencias reales, mini-confesiones y herramientas para pasar del juicio a la curiosidad, y de la etiqueta a la comunicación clara.

Idea central: lo que esperas del otro dice mucho de ti; preguntar y acordar evita quedarte a medias.

Te llevas: 3 preguntas antes de juzgar: ¿Es verdad? ¿Es útil? ¿Es amable? Frases para aclarar sin pelear: “Ayúdame a entender…”, “¿Qué quisiste decir con…?” Cómo reemplazar etiquetas por acuerdos concretos.

Hosts: @mrsalas & @ronalezama_

En el Episodio 3 de No me dejes a MEDIAS recibimos a Erdwing Nieto: inmigrante, ingeniero y modelazo que hoy ocupa una gran posición en una de las compañías de retail más grandes del mundo (de origen europeo). Hablamos de sus etapas de cambio, del síndrome del impostor, de insistir cuando la puerta no se abre y de cómo reinventarse sin perder la esencia. Erdwing no se quedó a medias — insistió y vino a comprobar que sí se podía.

Dale play y acompáñanos en esta conversación real, vulnerable y con humor.

Hosts: @mrsalass_ @ronalezamaInvitado Especial: @erdwingn

"Hola mijo, ¿cómo estás?" Esa llamada. La que empieza preguntando cómo estás pero termina pidiendo dinero. En este episodio, Omar y Ronald hablan sin filtros sobre algo que casi nadie toca: las exigencias económicas de la familia que dejaste en tu país, la culpa del inmigrante, la manipulación emocional, y lo más difícil... aprender a decir que NO. 💸 Las remesas y la presión constante😔 La culpa de tener oportunidades que tu familia no tiene🚫 Por qué es tan difícil decir "no puedo"💔 La manipulación emocional: "Te olvidaste de nosotros"⚖️ Cómo poner límites sin destruir la relación🏳️‍🌈 Ser gay e inmigrante: cuando tu familia solo te acepta cuando mandas dinero💰 Abuso financiero familiar: cómo reconocerlo✨ Estrategias reales para establecer límites sanos

ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:→ Vives en el extranjero y mandas dinero a tu familia→ Sientes culpa por "tener más" que ellos→ Las llamadas de tu familia siempre terminan en pedidos→ No sabes cómo decir "no" sin sentirte egoísta→ Te sientes exprimido económica y emocionalmente→ Eres LGBTQ+ y tu familia te acepta... solo cuando mandas dinero→ Necesitas permiso para priorizar tu supervivencia

QUEREMOS ESCUCHARTE:

💬 Déjanos en los comentarios: → ¿Tu familia entiende tu realidad económica? → ¿Cuál ha sido tu experiencia mandando remesas? → ¿Alguna vez tuviste que decir "no"? ¿Qué pasó?

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Recuerda: Tu vida importa. Tus metas importan. Tu supervivencia importa.No eres egoísta por cuidarte. Eres sabio.

🎙️✨Omar + Ronald

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