In deze aflevering praat Diede met No-Nonsense member Shaydon over perfectionisme en obsessief gedrag rondom voeding en training. We bespreken onderwerpen als eetbuien, calorieën tellen en de eerste stap om dit te verhelpen. Op 29 Maart zal de No Nonsense April guide live gaan om 20:00, waar we deze maand de focus leggen op persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde. Je kunt de guide vinden op: www.diedejoosten.nl/shop. 

- als je dit een leuke aflevering vond, vergeet ons dan niet te volgen en dan zie ik jou volgende week vrijdag om 08:00 terug!

In de allereerste No-Nonsense podcast vertel ik mijn verhaal en hoe mijn relatie met voeding en fitness in de afgelopen 5 jaar is ontwikkeld. Vanaf nu kun je elke vrijdag om 08:00 een podcast verwachten! Onderwerpen als voeding, social media, persoonlijke ontwikkeling en fitness zullen besproken worden. Check hier mijn andere socials: Instagram: https://www.instagram.com/diedejoosten_ Youtube: https://www.youtube.com/Diedejoosten Website: https://diedejoosten.nl/