Rodrigo Mussi contou que, graças à sua boa forma, sobreviveu ao acidente de carro que sofreu em 2022.

Neste episódio do Pace da Mari, ele abre o jogo sobre a longa recuperação e como os músculos que ele construiu na academia foram decisivos para a sua sobrevivência, segundo os próprios médicos. Mais do que estética, Mussi fala sobre como o exercício físico fortalece o corpo e a mente.

Ao No Pace da Mari, a jornalista Daphne Ruivo contou sobre sua jornada de 30 anos para fazer as pazes com o próprio corpo. Ela falou sobre os altos e baixos da autoestima, como encontrar mulheres com corpos semelhantes ao seu na internet foi crucial para se aceitar, e como superou um quadro de burnout e depressão com a ajuda da terapia e do retorno à dança.

No episódio de hoje do Pace da Mari, recebemos a criadora de conteúdo e psicóloga Marcela Morgon. No programa, ela contou como construiu uma relação realista com o exercício, fugindo da pressão de ser "atleta" e defendendo a ideia de que a disciplina na vida saudável não está no extremo, mas sim no equilíbrio sustentável.

Ao No Pace da Mari, a criadora de conteúdo Bruna Unzueta contou à Mari Palma qual foi a virada de chave em sua vida que a fez mudar sua rotina de treinos e alimentação. Boo foi sincera sobre sua difícil relação com a alimentação e deu um conselho para quem tem medo de treinar.

Achou que a meta era só o shape? No #NoPaceDaMari, a psicóloga Tchulim explicou como os exercícios físicos vão muito além da estética: eles têm um papel fundamental na saúde mental. A criadora de conteúdo também falou sobre o acidente que a motivou a levar os treinos a sério. Vem ver o papo!

O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental.Neste primeiro episódio, Mari Palma treina com ele, Vitor DiCastro. O ator e apresentador conta como a rotina de exercícios impactou a sua qualidade de vida e sua luta contra a ansiedade.

Além de, claro, falar sobre signos! Será que o seu é aquele que faz de TUDO para chamar a atenção? Ou prefere treinar com fone de ouvido e sem muitos amigos?