Uno de mis vídeos favoritos de este año fue uno en el que decían lo siguiente:

"Nunca te mientas a ti mismo"

Y es cierto, si te dices que vas a estudiar un tema, hazlo, si te dices que vas a entrenar ese día, hazlo.

Si lo dices y no lo haces el problema es que sientas un precedente en ti mismo y luego te costará más seguir con la disciplina.