¿Por qué cuando una relación termina o atraviesa dificultades, muchas veces nuestra primera reacción es preguntarnos: "¿qué es lo que yo hice mal?".

En este nuevo episodio de *Coty Aserin terapia transformacional*, exploramos la gran diferencia entre asumir la responsabilidad de nuestros actos y cargar con todo el peso de una dinámica que siempre involucra a más de una persona. Las relaciones humanas son como un baile, y para que funcionen, ¡ambos tienen que bailar!.

Acompáñame a reflexionar sobre los pilares fundamentales para no caer en lo que llamo "relaciones escolióticas" (esas que están descompensadas y donde uno hace el 90% del esfuerzo). Hablaremos de:

* **La comunicación:** El poder de ser tú mismo sin sentir que caminas "pisando huevos" por miedo a ofender al otro.

* **Las expectativas:** Por qué es vital saber qué esperamos de la relación y de la otra persona.

* **La compatibilidad:** Entender nuestras diferencias en independencia y espacio personal.

* **La autoestima:** Cómo la tendencia a culparnos por todo revela, en el fondo, una baja autoestima.

Aprender de una experiencia es muy diferente a castigarse por ella. Escucha este episodio para detectar si estás sobrecargado/a en tus vínculos y toma las decisiones necesarias para construir las relaciones sanas y maravillosas que mereces.

¡Me encantará leer tus reflexiones y preguntas en los comentarios!.

#TerapiaTransformacional #RelacionesSanas #Autoestima #ResponsabilidadAfectiva #CrecimientoPersonal #DependenciaEmocional #AmorPropio #VínculosSanos #Psicología #Cotyaserin #SaludMental