¿Sientes que vives pensando en quién quieres ser y eso te aleja de quien ya eres? La aceptación de uno mismo no es resignarse, es la puerta para transformarte de verdad. En este episodio te muestro por qué pararte en lo que te falta te quita energía y cómo volver al presente.

En este episodio:

• Cómo aceptarte tal como eres sin esperar a ser otra versión de ti
• Por qué pensar en lo que quieres te separa de las posibilidades reales del ahora
• Cómo dejar de fingir ser alguien que no eres al hablar con los demás
• Las cajitas mentales: patrones de comportamiento repetitivos que no te pertenecen
• Habitar el proceso de cambio aunque sea incómodo y lento
• Una técnica simple para olvidar el pensamiento y recuperar energía cuando la frustración te gana

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Gaxpar Uriarte