¿Y si lo tóxico no siempre está afuera, sino en nosotros? 🌱
En este episodio comparto un ejercicio simple para volver al cuerpo y, desde ahí, reflexiono sobre mi familia, mis relaciones y lo que aparece cuando dejo de evitar conversaciones incómodas. Hablo de cómo nuestros patrones nos llevan a repetir lo mismo… hasta que los vemos. Porque cuando identificas tu patrón, deja de ser destino y pasa a ser decisión. Ser honesto no evita el dolor, pero sí la confusión, y eso trae paz.

@Comosertumismo

A veces dudamos, sentimos que no tenemos nada que decir o que no somos suficientes. Pero la verdad es que ya somos todo lo que podemos ser. En este episodio reflexiono sobre la importancia de la consistencia, sobre cómo nuestros hábitos van moldeando quiénes somos y sobre el riesgo de construir nuestra identidad desde juicios y expectativas externas.
La invitación es clara: dejar de probarle a otros nuestro valor, sostenernos en la acción incluso en la duda, y recordar que el camino siempre nos devuelve al mismo lugar: ya somos suficientes.

@ComoSerTumismo

¿Y si la clave para avanzar fuera confiar en tu intuición y atreverte a proponer sin miedo al rechazo?
En este episodio converso sobre cómo dar pasos en nuevas direcciones, qué hacer con esa voz interna que nos limita y por qué equivocarse no es tan terrible como creemos. Además, celebro los 2 años de este podcast, compartiendo aprendizajes que me ha dejado el camino.

@Comosertumismo

En este episodio hablamos de lo que pasa cuando nos quedamos atrapados en nuestras historias, vueltas y justificaciones, sin movernos del lugar en que estamos. Reflexiono sobre la incomodidad, la importancia de sostenerla y de accionar, aunque no haya certezas ni garantías. La vida es proceso, transformación y confianza en que podemos convertirnos en la persona que queremos ser en el camino, no antes.
@comosertumismo

A veces lo que vivimos de niños deja marcas que seguimos cargando de adultos: la idea de que no somos suficientes, que hay algo mal en nosotros. En este episodio hablamos de cómo esas creencias moldean nuestra forma de relacionarnos, reaccionar y vivir. Reflexionamos sobre el amor propio incondicional, la compasión y la aceptación, y cómo podemos dejar de estar atrapados en el pasado para crear un presente más libre y auténtico.

A veces pensamos que estar presentes significa sentirnos bien, pero la verdad es que también implica habitar lo incómodo, lo que pesa y lo que duele. En este capítulo reflexiono sobre el estrés, la ansiedad y cómo encontrar el origen de lo que nos inquieta. Hablo de soltar ideas fijas, de dejar de aferrarnos a la comodidad y de recuperar la energía del juego y la curiosidad. Porque al final, siempre se abren caminos nuevos cuando nos atrevemos a movernos y volver a nosotros mismos.

Sigueme en:

@Comosertumismo

A veces no necesitamos tener todo planeado para llegar a algo importante. Hoy hablo sobre la coherencia entre lo que nos contamos y lo que vivimos, el valor de asumir nuestras decisiones y la ternura como apertura para dejarse sostener. También sobre cómo mirar nuestras “mochilas” emocionales y aprender a pedir ayuda. Un episodio íntimo y honesto para mirarte sin filtro y con cariño.

Sigueme en:

@ComoSerTuMismo

En este episodio grabado justo para mi cumpleaños, me detengo a respirar, sentir y compartir desde un lugar muy honesto. Hablamos del proceso de transformación, la voz interna que a veces censura, los sueños que nos hablan y la importancia de permitirnos vivir lo que realmente queremos. Una reflexión cruda, emotiva y profundamente humana sobre lo que significa cambiar, crecer y soltar.

Un episodio íntimo y honesto sobre las “materias del corazón”. Reflexiono sobre cómo nos relacionamos con el amor, la conexión y la vulnerabilidad; sobre los miedos, expectativas y trampas que surgen al abrirnos. Una conversación sin filtros sobre lo que significa sostenerse con el corazón abierto, incluso cuando duele.

@ComoSerTuMismo

En este capítulo te cuento cómo un pequeño cambio en mi alimentación me llevó a reconectar con mi cuerpo, bajar las revoluciones y volver a escuchar lo que necesito. Hablamos de hábitos, de calma, del ritmo del mar y de cómo muchas veces lo más importante se esconde en lo más simple.

Si estás en un momento de transición o querés reconectar contigo, este episodio puede ser ese empujoncito suave que necesitabas.

@Comosertumismo