¿Cuántas veces te has quedado atrapado en tu cabeza, analizando todo en lugar de simplemente vivirlo? En este episodio hablamos sobre cómo soltar el sobrepensamiento y entrar en ese estado de flow donde las cosas fluyen de forma natural. Exploramos cómo la mente nos sabotea con dudas y análisis innecesarios, y qué podemos hacer para salir de ese bucle mental. ¿Estás jugando o solo pensando en el juego? Vamos a descubrirlo juntos.

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En este capítulo hablamos sobre la importancia de aceptar la vida tal como es, sin resistirnos a lo que sucede. Cuando nos peleamos con la realidad, tomamos decisiones que nos alejan de nuestro camino más auténtico y terminamos saboteándonos. Pero cuando soltamos esa lucha y confiamos en el flujo natural de las cosas, la vida se vuelve más liviana. ¿Qué pasaría si, en vez de querer cambiar lo que es, respiraras y simplemente estuvieras con ello? Vamos a explorar eso juntos. 🌊

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En este episodio, hablo sobre cómo observar lo que nos gatilla, como lo veo con mi familia, soltar lo que ya no nos sirve y darnos espacio para estar presentes, incluso cuando eso significa enfrentar el dolor. Porque estar aquí, realmente aquí, es también un acto de amor propio. Pero muchas veces, en lugar de hacerlo, somos negligentes con nosotros mismos, nos dejamos de lado y terminamos evadiéndonos cuando nos sentimos rotos.

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A veces, los recuerdos que más extrañamos pueden ser una trampa que nos ata al pasado. En este episodio, reflexiono sobre cómo podemos usarlos como una oportunidad para soltar, en lugar de quedarnos atrapados en la nostalgia. ¿Y si en vez de aferrarnos a lo que fue, los dejamos ser un puente hacia nuestra libertad?

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En este episodio comparto cómo viví una crisis de ansiedad y el método que descubrí para manejarla con éxito. Te cuento mi experiencia, qué me ayudó a salir adelante y cómo puedes aplicarlo en tu vida.

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En este capítulo reflexionamos sobre los cambios en la vida y cómo enfrentarlos. Hablamos de lo difícil que puede ser dejar atrás una versión antigua de nosotros mismos y soltar esa identidad para abrirnos a lo nuevo. ¿Cómo podemos vivir plenamente lo que somos hoy sin quedarnos atrapados en lo que fuimos?

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En este episodio reflexiono sobre cómo, incluso en los momentos difíciles, todo está cumpliendo su propósito. La vida, con sus procesos complicados, no es más que un reflejo de nosotros mismos. Al aceptar lo que ocurre, nos damos cuenta de que todo está, y siempre estuvo, exactamente donde tenía que estar. 🌱✨

Este episodio es una canalización de mi propio proceso. Hablo sobre cómo enfrentar la confusión y el estancamiento, soltar expectativas y volver a lo esencial. A veces, simplificar es el mejor camino para encontrar claridad y paz.

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En este episodio exploramos lo que 2025 nos trae a nivel energético: esos momentos en los que parece que todo se desmorona y estamos a punto de tocar fondo. Pero, ¿y si eso fuera una oportunidad para liberarnos? Hablamos de cómo estos desafíos pueden convertirse en el inicio de una transformación profunda y cómo navegar este año con consciencia y valentía.

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En este episodio, hablamos de las estructuras, creencias, pensamientos y hábitos que muchas veces nos atan al mismo lugar y nos impiden avanzar hacia nuestros más profundos deseos. Reflexionamos sobre cómo identificarlos, soltarlos y dar espacio a lo nuevo. Es un llamado a escucharnos, ser honestos con lo que queremos, y avanzar con confianza hacia un futuro más auténtico y libre.

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