这是我和朋友“求恩”一同录制的一期内容（中间也有路人甲乱入

不得不说的是：这是一期开心的播客

我们聊了过去曾经总困扰我们的“内耗”问题

现在我们找到了一些内耗退散符，分享给你们～

让我们的生活都轻松且容易起来吧～

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10:20 补充一段录的过程中没有想起来的内容：

无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。

很多人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。

这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。