大家好，这期是20期的内容，有听众朋友们反馈音频效果很差。

我这次用了原声，希望有所改善。谢谢大家持续收听～

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这期是情感电台，想和大家聊聊恋爱的问题，也可以说是关于爱的命题。

源于最近在听自习室播客，被安利了《爱的对谈》这本书。我看的过程中，划线都要划不动了，太多金句和场景了，都非常地戳中我，几乎完美呈现了我过去恋爱的问题。

真希望年轻女孩儿们都能早点遇见这本书，能少吃点爱情的苦。

误区一：隐藏自己，理想化对方

• 人们会以为，如果我能和对方一致，那我们就是天生一对
• 我明白了世界上最孤独的地方是躺在一个让你觉得自己渺小的人身旁。
• 不断寻找“化学反应”或“直觉”这样的词，因为我们找不到亲密的确凿根基，例如健康关系中会出现的善意、关怀或联结等等。

误区二：在恐惧和羞耻中寻找爱

• 我们的生活中到处都充斥着“孤独是一种人生的悲剧”，以至于我们在独处的时通常会有一种莫名其妙的羞耻感。
• 即使你对于独身生活很满意，一旦有人表示同情，你也会陷入自我怀疑，开始自我攻击现在的生活，试图摆脱它。
• 在恐惧中寻找真爱，对于任何一个恋爱故事来说都不是一个好的开端。
• 假如被爱就是目标的话，往往会求而不得。
• 在我以为孤独的日子里，其实爱并不缺位。
• 友谊往往会被隐身，大家都歌颂爱情，大家会为你找到恋人而欢呼，但没人为你又找到一个新朋友表示祝贺。
• 《简爱》：我可以孤单地生活，要是自尊心和客观环境需要我这样做的话。

误区三：想要控制一切

• 想要控制一段关系的根本原因，是我们脑海中有太多各种关系的范本。
• 作者说：即便我一直与二十多岁时遇到的人在一起，搬到了海边，养了一条狗，三十岁时生了孩子，也依旧会觉得既精彩又平淡，就像那些年我的生活既精彩又平淡一样。
• 在人生账簿的两边，既有痛苦，也有欢乐。
• 抓住一切机会多与那些“在男女关系之外也能拥有丰富人生”的人交流。

最后，要不要进入/离开一段恋情，几个判断标准？

• 在对方面前，不会让自己觉得渺小，不会畏缩，羞于表达自己。对方在你面前也是如此，如果对方是这样，那么也不健康。
• 当爱这个人时，敢于展示真实的自己，绝不能让度一部分的我自己，更爱自己时比任何乖巧示弱都有魅力。
• 喜欢和对方在一起时候的“自己”，他们把好的反馈给你，让你知道自己具备好的品质。
• 最后的最后，但最重要的，如果它让人觉得是一场撕扯，那就别浪费时间了。

作者的话，共勉：

就像调制颜料，有时，两个人在一起会产生可怕的颜色。有些人会把你体内最糟糕的颜色释放出来，如果是那样的话，错的是关系，而不是我们。我们不应该失眠或为爱哭泣，也不需要为它而战。

祝大家收听愉快～

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