今天是一期纯聊天，作为一个亲密关系的小学生，和大家分享一下浅浅的学习感悟，其实更想大家给我一些建议。

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03:40 灵魂叩问：究竟是不合适，还是磨合期？

05:11不管男人怎么样，老娘都要通过这段关系来修炼自己。

08:30 有话直说｜为什么这么难呀？！

• 有话直说，说不出来就打字说“我很生气”
• 我同事建议：说不出来，那就摔摔打打，表达情绪，如果对方再看不见，就直接说：你瞎了吗。
• 就事论事，可以生气，但不要上升问题，对这个人做评判下结论
• 上升问题就会否定关系，不想沟通

16:21 复盘之路｜明确清晰的表达需求、底线、并文字记录，双方同步

• 当时什么原因/什么行为让我不开心，让我们争吵？
• 当时两个人到底怎么了，怎么想的，为什么会那样做那样说？
• 是谁先发脾气的，道歉并满足对方一个合理的需求？
• 下次希望对方怎么做，怎么表达？
• 吵架时，双方的底线是什么

23:50 松绑关系｜不要期待「爱」时时刻刻都是满的，允许跑神

• 我们自己可以做感情里的“上位者”
• 想认真对待时就认真对待，不想的时候就偷偷懒
• 要有离开的勇气，不要有完美结局的执念，不然很容易让关系变形

26:18 无限游戏｜把恋爱关系或是亲密关系视为没有终点的无限游戏

• 接受未知，把对方当作一个未知的人，去探索，而不是急于要一个确定答案
• 30+，要结婚的恋爱，往往会过于陷入以结婚为导向的恋爱
• 希望对方是一个称职的恋人、一个合格的伴侣、也要是未来孩子的靠谱爸爸？！

最后把一句话，送给大家，也送给我自己：

36:12 不再追问“会不会永远相爱”，而是思考“这段关系会把我雕刻成什么形态”。