00:13 节目介绍

02:43 为什么推荐《蛤蟆先生去看心理医生》

05:15 了解过去有利于理解当下

07:48 大多数人处理问题的态度实际上是延续了童年的方法

08:48 既然是自己的选择，为什么我们不改变应对方式？

11:07  我可以改变自己的行为方式吗？

13:57 将自己的经历告诉别人，而不会因此被嘲笑或排斥，是多么大的慰藉。

15:33 高情商的人是怎么样的？

16:13 人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。