【一些话】

当我的指尖在键盘上跳跃开始敲字，我都不知不觉在电脑前坐了4个小时，我忘记了时间，我只是在享受当下的状态~如果有缘可以听到这期播客的人，爱自己，接纳自己，只有你自己能够给到你自己一切~

【Timeline】

1：10 什么是真正的照顾好自己

9：40 为什么要照顾好自己

17：38 照顾好自己的方法论

20：49 卓别林：当我真正开始爱自己

【其他信息】

· 背景音乐

Moon River - Andrea Ross

J'ai deux amours - Chantal Chamberland

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小红书：陈春花

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