【Say Something】

    祝愿大家都可以找到专属于自己的成长路径，不要专注于横向打怪，而是把打怪当作一种乐趣，同时纵向提升自己的维度~轻轻松松去过生活！

【Time Line】

01：17 今天分享的释放情绪内容结构

01：55 初始我是如何接触情绪疗愈释放

04：44 开始系统的去感受自己的感受，允许自己看见自己的感受

10：59 帮助他人做疗愈，通过亲密关系更加深入的看见自己

14：02 21天释放疗愈的起源以及一些释放经历

27：21 走到今天对于释放的认知更加深入了，但是感受感受一直是核心

【Others】

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小红书：陈春花

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月亮粑粑咿儿哟 - 斯斯与帆

摇篮谣 - 斯斯与帆