NoFap Reto

This is the first part of a huge life change.

La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condición de las personas adictas a la pornografía

Una filosofía que nos muestra el lado sencillo de la vida y cómo controlar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.

Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.

Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirían tener una vida equilibrada

Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.

En este capítulo veremos cómo la pornografía afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y sus posibles soluciones.

En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.

Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazón 

Dar el primer paso siempre es lo más difícil en un camino, sin embargo, es el más importante de todos