A testünk nemcsak működik, hanem folyamatosan kommunikál velünk – csak sokszor nem halljuk meg. A tünetek mindig üzenettel bírnak: finom jelzések arra, hogy valami nincs egyensúlyban bennünk. Ebben a Női Lét-adásban Sólyom Anna testterapeutával arról beszélgetünk, hogyan tudjuk meghallani és megérteni ezeket az üzeneteket, és mit tehetünk azért, hogy a testünk újra a szövetségesünkké váljon.

Szó esik a mindennapi feszültségekről, a páncéljainkról, amelyeket a túlélés érdekében építünk, valamint a traumák testi lenyomatairól is – arról, hogyan őrzi a test a múlt fájdalmait, és milyen gyengéd módokon lehet elindulni a feloldás felé.

Vendégem: Sólyom Anna, testalapú terápiák, mindfulness és tudatos mozgás szakértője, A test bölcsessége című könyv szerzője.

Kövess minket:

www.facebook.com/impulzivmagazin/

Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez:

https://www.facebook.com/groups/

httpswww.impulzivmagazin.noiletpodcast/

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

#nőilét #sólyomanna #testtudatosság #mindfulness #pszichológia #önismeret #önfejlesztés