Pour le dernier épisode de ce podcast, je te dresse un récapitulatif de certains des outils que j'utilise sur ma voix de guérison.

Ce sont, en réalité, plus des valeurs.

Bien que je dresse un récap, je le dis ouvertement que je continue de cheminer. Et c'est l'histoire de ma vie... et là ce n'est que le début.

J'aurais aimée avoir ce genre de partage étant plus jeune : savoir qu'on peut se sentir bien mieux en rectifiant de petites choses, d'abord, avant, un jour, d'entamer le plat de résistance.

Il y a autre chose pour toi ; de plus doux, de plus safe, de plus vrai.

Peu importe les cartes qui sont les tiennes au début du game, il y a toujours moyen d'en faire un sacré jeu.... et quand tu te rends compte de ça, plus rien ne sera comme avant :)

Vivement le jour où on l'incarne.

Tout pas fait vers soi-même est une victoire.

Alors, je te souhaite de tout coeur de commencer ton cheminement à ton rythme.

Qui sait,... on se croisera peut-être en route.

C'était un plaisir (challengeant) de partager cette part de mon vécu avec toi.

Merci pour l'écoute🩵

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Dans ce second volet dédié à la question des Amours, je plonge dans le détails de la notion de responsabilité.

Que ce soit dans le choix même du partenaire ; les raisons, croyances, ou peurs, qui ont motivé ma décision de rester, de m'engager, ou de quitter une relation tout cela dépend de moi finalement.

Je l'ai appris par l'expérience et je continue : Cela relève de ma responsabilité de m'engager dans le genre de relation qui appuiera mon bonheur et mon épanouissement.

Mon bonheur, à tous les niveaux, dépend de Moi, de mes choix, suivis d'actions alignées.

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C'était attendu et c'est arrivé !

La voilà, la thématique des Amours.

Elle est abordée en 2 parties.

Dans ce premier audio, je raconte comment mes histoires, dures comme belles, m'ont aidée à poser mes premiers standards en amour. Parce que oui,... des standards j'en avais pas, comme je n'avais pas d'amour-propre,...

Il y a une sagesse dans mon parcours qui ne veut que mon bien. Et les relations de tout types, y compris amoureuses, sont un terrain idéal pour décortiquer ce qui se joue en Moi.

Car ma réalité extérieur (physique) est souvent le reflet de mon monde intérieur (c'est un peu plus complexe, mais c'est la généralité) : J'attire ce que je suis, non ce que je veux.

Et ici, je t'explique ce que mon monde extérieur m'a appris de mon intériorité.

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Dans cet épisode, j'évoque comment j'ai composé entre la culture de la maison et la culture à l'école. Pas toujours évident, surtout lorsque ces cultures s'opposent sur bien des points et des valeurs,...

Laquelle appliquer ?

Personnellement, pour me trouver dans tout ça, j'ai dû lâcher 2-3 choses, dont une que j'explicite ici : le People-Pleasing.

Et toi, comment t'as fait ?

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Dans cet épisode, je te dresse le parcours de ma Voix. Je te raconte comment j'ai libéré ma vérité par la parole.

Que ce soit en thérapie, face à mes parents, ou à moi-même, Parler a été un acte libérateur dans mon processus de guérison.

Ce n'est pas toujours confortable, mais c'est justement parce que c'est inconfortable que le bénéfice est aussi grand.

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En racontant l'histoire de mes parents et notamment les dynamiques qu'ils reproduisent, je raconte une histoire qui reflète celle de leurs parents et celle des parents de leurs parents, et ainsi de suite.

Enormément de "paramètres" sont passés d'une génération à l'autre, jusqu'à quand ?

Voici les dynamiques familiales dont j'ai hérité.

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Dans cette épisode-parenthèse, je questionne le concept de loyauté, notamment au sein d'une famille. Et si la loyauté était parfois juste un moyen de taire ce qui justement devrait être exprimé ?

A qui/quoi sommes-nous loyaux au final ? A la "paix" ? Au silence arrangeant ? A notre image ? Au regard des autres ? A la vérité ? Au bien-être de quelqu'un ? A notre propre bien-être ? A la peur de,...?

Dans le même élan, il me semble également important d'introduire les notions de trans-générationnalité et de subjectivité, si elles ne te sont pas encore familières.

Capter ces termes m'a personnellement apporté un regard nouveau et plus de recul sur ma propre histoire. J'ai pu être en mesure d'observer, d'identifier les dynamiques, émotions, patterns, les nommer afin d'être en mesure d'y plonger et faire le ménage.

Car mon histoire est, en fin de compte, très souvent l'echo de schémas qui datent de bien avant moi.

C'est bien pour cela que je créé cette parenthèse, avant de raconter l'histoire de mon cocon familial, soit de mes parents.

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Voilà, ça y est à partir de là je te raconte,...

Dans le 3ème épisode de ce Podcast, je te raconte mon enfance.

Plus particulièrement le trauma qui a formé le noyau de certains de mes mécanismes, de certaines croyances et de certaines émotions.

Bagage que j'avais gardé avec moi jusqu'à l'âge adulte.

Je suis d'avis que la plupart des mécanismes, j'inclus les mécanismes de survie, que l'on met en place dans l'enfance sont voués à être questionnés et réadaptés à l'âge adulte.

Alors, dis-moi qu'est-ce que ton Ego a mis en place pour t'assurer une vie "safe" quand tu étais enfant ?

Et, ce qui a été mis en place sert toujours, à l'âge adulte, la plus haute expression de Toi ?

Bonne écoute.

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L'Ego est une part de nous qui a été encouragée à prendre les commandes de notre vie dès un très jeune âge. Pourtant, là n'est pas sa place,... mais il se battra pour garder cette place. Tant que LE ou LA VRAI TOI n'est pas assez fort, pas assez guérie, ou pas solide sur ses appuis pour reprendre fermement le Mic, reprendre le volant, reprendre les commandes de TA vie.

Mais en vrai, c'est quoi l'Ego ? A quoi il sert ? Comment il opère ? Et pourquoi il est là ?

Répondre à ces questions permettra d'être en mesure d'identifier "qui" parle quand on raconte sa propre histoire (distinction Vrai Soi et Ego) et permettra également de mieux cerner les termes, angles et outils dont je vais user pour me raconter.

Alors, qui est aux commande de votre quotidien ?

Préparez-vous à potentiellement le remettre en question,...

Je le répète : je raconte ce que j'ai compris de mon vécu.

Dans ma tête tout est clair et quand on le dit à haute, ça peut être flou. S'il y a des questions ou incompréhensions, je me ferais donc un plaisir de clarifier.

Bonne écoute !

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Dans ce tout première épisode, je nous présente, mon concept et moi.

Le but de mon podcast est clairement de m'offrir un espace de parole que je ne me suis permise nulle part ailleurs et qui sait, peut-être d'engendrer des discussions plus profondes avec des personnes qui se reconnaitraient en partie dans ce que j'avance.

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