🧐なぜ柔らかい=いい!の勘違いが浸透してしまったのか?
🙅♀️柔らかさの裏にある「代償」
🧐なぜ大人は「柔らかい=褒められている」と勘違いするのか
💪筋肉質な人は良くないのか?
👀本当に大切なのは〇〇へ意識ができているかどうか
🌈真の柔らかさとは?
✨私の腰痛が改善した理由
🌈腰痛改善の気づきと転機
🔮次回は•••腰痛、膝痛にはある部位を整えよ!
note
https://note.com/yuriglobal/n/n51adb558a1ae
#可動域#解剖学#代償動作#代償運動#腰痛#膝痛#ヨガ#開脚#ストレッチ#健康#ピラティス#安定性#コントロール#筋肉#薬剤師#足#捻挫#柔軟性#ゴムバンド
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4