Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du mot “non” et pourquoi apprendre à le dire peut transformer votre vie. Trop souvent, nous acceptons tout par peur de décevoir ou de créer un conflit, mais chaque oui donné à contrecœur est un non à soi-même.

Nous verrons comment poser des limites claires, dire non avec bienveillance, et utiliser cette petite phrase simple pour protéger votre énergie, renforcer vos relations et retrouver votre liberté intérieure. Un épisode pour oser dire non… et dire enfin oui à ce qui compte vraiment.

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