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Non Prenderla Sul Personale
Hai mai sentito quella stretta allo stomaco dopo un messaggio freddo? O quella vocina nella testa che dice “forse ce l’ha con me…”?
In questo episodio parliamo di quanto sia facile – e pericoloso – prendere tutto sul personale.
Quando qualcuno è distante, ci ignorano, o ci criticano… spesso iniziamo a costruire storie nella nostra testa in cui siamo sempre noi il problema.
Ma la verità è che quasi nulla è davvero personale.
Spesso ciò che gli altri dicono, fanno (o non fanno) parla più di loro che di noi.
Parliamo di: perché ci sentiamo colpiti anche da piccole cose, come proteggere la nostra energia emotiva, come smettere di farci definire da ciò che gli altri pensano o dicono, come imparare a lasciar andare senza prenderla sul personale
Questo episodio è per te se ti senti spesso ipersensibile, fraintesa o se ti porti addosso il peso degli altri.
Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw
Instagram & Tiktok: @zoeepifani.
Music by Mark Generous - Myrtle - https://thmatc.co/?l=0CF4A85E
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By Zoe EpifaniHai mai sentito quella stretta allo stomaco dopo un messaggio freddo? O quella vocina nella testa che dice “forse ce l’ha con me…”?
In questo episodio parliamo di quanto sia facile – e pericoloso – prendere tutto sul personale.
Quando qualcuno è distante, ci ignorano, o ci criticano… spesso iniziamo a costruire storie nella nostra testa in cui siamo sempre noi il problema.
Ma la verità è che quasi nulla è davvero personale.
Spesso ciò che gli altri dicono, fanno (o non fanno) parla più di loro che di noi.
Parliamo di: perché ci sentiamo colpiti anche da piccole cose, come proteggere la nostra energia emotiva, come smettere di farci definire da ciò che gli altri pensano o dicono, come imparare a lasciar andare senza prenderla sul personale
Questo episodio è per te se ti senti spesso ipersensibile, fraintesa o se ti porti addosso il peso degli altri.
Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw
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