L'altro lato del piatto

Non puoi sostituire la pasta con la carne.


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In questo episodio con Alberto Russo, coach, trainer e autore del libro Body Recomp Revolution, vi parliamo di macronutrienti e del loro ruolo per il nostro corpo.

Ma soprattutto di come le mode alimentari ad esclusione, non siano adatte a garantire salute, longevità, estietica e prestazioni migliori.

In poche parole, perchè la wave del "mangio solo proteine e verdura" non è e non sarà mai una scelta ottimale per il benessere fisico e mentale.

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L'altro lato del piattoBy Eleonoragorla.nutrizionista