Без романтизации: ветер, холод, усталость, ошибки в подготовке и моменты, когда хочется всё бросить. И параллельно — виды, ради которых всё это имеет смысл.

Тайм-коды:
02:10 - Патагония ожидания vs реальность

11:40 - Про все тяготы похода

25:22 - Неприятный сюрприз 

30:30 - Так закалялась сталь

41:45 - Мой первый в жизни ледник

50:56 - 14 часов в пути

1:00:00 - Кто едет в Патагонию, выводы

Промокод "Патагония" на скидку -3.000₽ на личное сопровождение в нейро-коучинге (до 01.06.26)
Чтобы воспользоваться им напиши Кристине @SafonovaKris (ТГ)

Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

Выпуск про свидания в Колумбии
Телеграм канал Кристины про путешествия и нейро-коучинг

Как выглядит страна за пределами туристических маршрутов, почему НКО не всегда работает и что происходит с деньгами от туризма. Рынки, образование детей, социальные различия и личные наблюдения о том, как путешествовать осознанно и не терять связь с реальностью

Таймкоды
02:05 - Зачем я выбираю волонтёрство

05:27 - Почему НКО не работает

14:05 - Туризм есть, а денег нет

22:32 - Эксплуатация племен в Перу

38:26 - Рынок как центр жизни

47:50 - Как дети получают образование

1:05:20 - Расизм и классизм внутри общества

Пост про трансформацию перуанских символов
Пост Перу и видео с рынка

Таймкоды

00:30 - Иммерсивный эпизод по дороге к Мачу-Пикчу

01:50 - Апдейт моего путешествия 

05:30 - Как я застряла "In the middle of nowhere"

06:30 - Проишествие в ночном автобусе

14:30 - Почему путешествовать по Перу физически тяжело

17:10 - Перуанская еда одна из лучших в мире?

22:25 - Инки и 3 тысячи видов картошки

36:30 - Как я страдала в горах

49:40 - Выводы этого путешествия 

Выпуск от том, как я потерялась во 2м самом глубоком каньоне Мира

Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

В выпуске:

✨ Почему мотивация заканчивается уже в феврале

✨ Как мозг запускает самосаботаж

✨ Как планировать так, чтобы изменения закреплялись

О моем путешествии по Эквадору без туристического флера: уровень жизни, люди из общин кечуа, хаос на улицах и невероятная природа. В этом эпизоде делюсь реальными впечатлениями о путешествии по Эквадору и рассказываю почему эта страна ощущается совсем иначе, чем Колумбия.

00:30 - Апдейт где я сейчас и что вообще происходит

03:20 - Люди из общин кечуа

11:10 - Уровень жизни Эквадор vs Колумбия

18:40 - Маршрут по Эквадору

23:00 - Ощущение вечного хаоса

29:55 - Кринжовая история с автостопом

37:24 - Куэнка: город, в который я не планировала влюбляться

42:00 - Борщ в Эквадоре 44:08 - Свидание с экваторианцем

Пост об отсутсвии русскоязычного комьюнити
Пост для записи на рефлексию "Замечательный год"

05:40 - «От ягоды до чашки»: как производят кофе
15:55 - Как снег в Бразилии изменил судьбу Колумбии

18:20 - Войны за урожай и деньги, о которых мало кто говорит

23:00 - Гражданская война в наши дни

28:40 - Новые плантации, но уже не кофе

35:10 - Семь дней по реке вглубь джунглей
47:40 - Всё бросить и построить ферму

Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

Пост и видео о том как делают кофе
Пост и видео о том как делают 100% какао


Фильм о том сколько страданий принесло время марихуаны: Перелётные птицы (Pájaros de verano)
Фильм о потерянных в джунглях детях: The Lost Children (2024)

06:45 - Первая тревожная мысль, которую я проигнорировала

10:20 - Земля уходит из под ног во всех смыслах

11:10 - Пути назад не было

17:30 - Звонок в службу спасения

19:50 - У меня нет ни интернета, ни ориентира

24:15 - Семь часов ожидания 

49:30 - А где деньги?

01:04:20 - Почему я всё-таки благодарна этой истории

Пост про конверты #1
Пост про конверты #2
Пост про конверты #3
Пост про конверты #4

Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

Что похожего и разного в русских и колумбийцах? Все ли изменяют? 

01:28 -Она учила сальсе самих колумбийцев

07:40 - В Колумбию через роман

12:11 - Главный стереотип vs реальность

21:26 - Как влюбиться в страну с первого дня

29:26 - Что нас бесит в колумбийцах

39:53 - Друг за 5 минут

52:41 - От любви до ненависти 

1:03 - Болтаем о мужиках

Прошлый выпуск о жизни в Колумбии (со Львом)
Рубрика о Колумбии #субботние_колумбийские_новости

Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях
Личные сообщения Кристины (для записи на бесплатную консультацию)

По промокоду "Колумбия" -2000₽ на личное сопровождение в нейро-коучинге


*в выпуске есть упоминания Инстраграм, принадлежащий Meta, признанной экстремистской организацией