April 16, 2024

Normale Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz? Darauf solltest du achten (#11)

14 minutes

Oft wird davon ausgegangen, dass man bei einer Laktoseintoleranz nur noch explizit laktosefreie Produkte essen darf. Doch das stimmt gar nicht unbedingt. Es gibt auch “normale” Milchprodukte, die du essen kannst, weil sie von Natur aus laktosearm sind. Wie du das erkennst und welche Lebensmittel meistens gut funktionieren, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst

Was bei einer Laktoseintoleranz passiert

Warum auch “normale” Milchprodukte laktosearm sein können

Wie du ganz einfach den Laktosegehalt von Milchprodukten erkennen kannst

Welche Produkte meist laktosearm sind

Welche Produkte du explizit in der laktosefreien Variante kaufen solltest

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