Was ist normal ?
Wie definierst DU normal?

Warum sind wir so besorgt darüber, normal zu sein und Dinge zu tun, die allgemein betrachtet normal sind?

Eines der Dinge, die in der heutigen Kultur normal geworden sind, ist Übergewicht. Und ich denke, der Grund, warum dies zur Norm geworden ist, ist, dass wir uns daran gewöhnt haben, Lebensmittel zu essen, die unserem
Körper nicht gut tun, und dies aus den falschen Gründen.

In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit dem Thema normales Essen, was Menschen tun und sich dazu gezwungen fühlen und warum wir diese Dinge nicht in Frage stellen, auch wenn sie uns schaden.

Wir untersuchen auch die größten Missverständnisse über unsere Ess- und Trinkgewohnheiten sowie den Gewichtsverlust und diskutieren unsere Beziehungen zu Lebensmitteln.

WAS DU ENTDECKEN WIRST

• Was ist in unserer Gesellschaft zur Norm des Essens geworden und warum?
• Warum bestimmte Lebensmittel zu Grundnahrungsmitteln für unser
  Frühstück, Mittag- und Abendessen geworden sind.
• Warum der alte Ratschlag "Mehr trainieren und weniger essen" zum Abnehmen nicht
  wirklich funktioniert.
• Das Problem mit der Einschränkung bestimmter Lebensmittel.
• Wie die neue Normalität rund ums Essen uns schadet.
• Dinge zu beachten in Bezug auf Essen und Gewichtsverlust.
• Was passiert, wenn Du Lebensmittel wie Kuchen und Schokolade aus Deinem Leben
  entfernst ?