Nos cayó el 20/20

Estamos en una etapa donde tenemos muchas cosas que hacer y el tiempo delimitado, así que por eso muchos se vuelven expertos y otros intentan tal vez sin mucho éxito el multitasking. Descubre en este episodio qué tal se nos da a nosotras esta "habilidad".

Muchas veces vivimos la via llenas de excusas, incluso hasta para hacer contacto con familiares y amigos. Escucha este podcast y tu decides si es mejor vivir con excusas o no.

El arte es un gran alimento para el alma seas creador o no y este tema lo conversamos con Giovanni Reali, quien nos deja su visión de como acercarnos al arte en tiempos de cuarentena puede ser liberardor y también un descubrimiento.

El autocuidado también es importante y ya que estamos en casa, aprovechemos esta oportunidad para escuchar y atender a nuestro cuerpo, así que "la guapa" Martha Pardo nos deja varios consejos muy valiosos para hacer de nuestro hogar un spa.

Estar en cuarentena ante una situación desconocida puede generar mucha ansiedad, es por ello que conversamos con la psicóloga Audrey Nieves para que nos explicara parte de ese proceso químico y nos dejara algunos consejos para mantener la estabilidad emocional.

La buena salud comienza con una buena alimentación, por ello invitamos a Stephany Morales para que nos diera varias recomendaciones de cómo debe ser nuestra alimentación, más allá de la cuarentena.

Esta fue una oportunidad para saber como otras regiones viven el proceso de cuarentena, por eso hablamos con Alejandra Cebriá en España y Bianca Caruso en Italia para conocer más detalles.

En este episodio contamos con la participación de Héctor González quien nos deja algunosn consejos para manejar la ansiedad.

En tiempos de cuarentena, decidimos hacer una edición especial de este podcast para considerar otros aspectos y volver a nosotros con #7DíasParaCultivarnos.

A quién no le ha tocado escuchar una opión o consejo que no ha pedido. La verdad es que muchas veces sientan muy mal y nos gustaría decir muchas cosas. En este episodio decimos algunas.