Nos émotions sont politik - podcast

🌾 Episode 10 : Colonisation, spécisme et émotions, ft. Sandra Guimarães 🌾

Nous invitons aujourd’hui Sandra Guimarães, cuisinière, écrivaine et militante décoloniale antispéciste brésilienne. Dans cet épisode, elle nous explique les liens directs entre les luttes décoloniales et les luttes antispécistes, trop systématiquement invisibilisés au sein des militantismes occidentaux. 

🌿 Nos émotions sont politik : le podcast qui parle d'émotion, et de politik... 

On passe tout notre temps à décortiquer toutes nos interactions relationnelles, du coup on a décidé d'en faire un podcast.

🎙️ Animation, réalisation et production : Oan et Adèle @goldy.tattoo et @adelepastel.e 

📼 Montage et mixage : Adèle @adelepastel.e 

🎵 Virgules sonores : Bastien Loizillon @b_loizo 

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🌸 Episode 9 : La culpabilité 🌸

Vous aussi, parfois, ça vous arrive de vous mordre les doigts à ruminer, culpabiliser pour tout et n’importe quoi, souvent pour des choses que vous anticipez, projetez ? Est-ce que, des fois, vous avez trouvé une utilité à votre émotion de culpabilité ? Est-ce qu’elle vous a servi ? 

Et quelle place elle prend, dans votre vie ? 

/TW/ Attention, cet épisode va mentionner des violences faites sur les animaux et les enfants, mentionner de l’inceste, des histoires de tentatives de suicide et de chantage au suicide. 

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🌸 Episode 8 ft. Voyageuse au naturelle - Stigmatisation des émotions dans les troubles de santé mentale 🌸

Nous vous livrons aujourd’hui notre premier épisode spécial avec une guest ! 

Pour faire suite à l’épisode 7 sur la stigmatisation des émotions dans les troubles de santé mentale, nous accueillons Abigail qui tient le compte Voyageuse au naturel sur instagram et tiktok. 

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Dans cet épisode, Abigail nous conseille : 

🌸 Petite mue par Anaëlle et Alice, @petite.mu_ sur instagram

🌸 Musae par Christelle Tissot - @musaetomorrow sur instagram

🌸 La maison perchée, fondée par Victoria - @maison.perchee sur instagram

🌸 Draw your fight, par Camille - @drawyourfight sur instagram 

Et retrouver Abigail sur les réseaux : 

instagram @voyageuse_au_naturel

tiktok @voyageuse_au_naturel

son podcast sur spotify : Itinéraire bis 

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🌿 Episode 7 : Stigmatisation des émotions dans les troubles de santé mentale 🌿

On vous a déjà dit “tu es trop ceci - trop cela” ? Vous aussi, ça vous hérisse le poil d’entendre “holala je suis tellement schizo!” dans la bouche de personnes non concernées ? Dans cet épisode, on discute de la façon dont on stigmatise les troubles de santé mentale, à quel point c’est méprisé dans notre société.

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Dans cet épisode, on fait référence à :

⭐️ La santé mentale chez les noires - Culture dorée

https://www.tiktok.com/@culturedoree/video/7300247864632986913?_t=8lk5QXxdb4y&_r=1 

⭐️ Un exemple de mon trouble bpd par Libramelie https://www.tiktok.com/@librameli_/video/7199206069166558470?_r=1&_t=8lk5JL9Hxlg 

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🌸 Épisode 6 : React à McFly et Carlito “La gestion des émotions” 🌸

TW : mention de suicide et envies suicidaires, phobies d’impulsions, pédocriminalité 

Comment ça Mcfly et Carlito parlent d’émotions dans leur podcast ? Comment ça on a pas le monopole dans le podcast game de l’émotionnel ? Nos egos et nous sommes outré.es donc on s’est dit qu’on allait faire un react aux questions de l’épisode. 

Ca va parler de différence entre émotions et sentiments, entre angoisse et dépression, du SPM, de TOC, de validisme.. bref plein de sujets ! N’hésitez pas à partager vos réponses aussi en commentaires sur nos comptes insta et tiktok ! 

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Dans cet épisode : 

on réagit au podcast La Table ovale de Mcfly et Carlito ft. Djilsi et Paola, saison 2 épisode 5 La gestion des émotions 

https://www.youtube.com/watch?v=Yyy7J_mb5pg 

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🌸 Épisode 4 : Relations romantiques et amicales 🌸

Quelle place est laissée dans nos vies aux relations romantiques, comparé aux relations amicales ? Est ce que les ami.xs ont une importance différente, moindre dans nos vies que les relations amoureuses ? Est ce que toi aussi tes potes t’on abandonné.ex pour une love story ? 

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Dans cet épisode, on fait référence à :

Une Chambre à soi épisode n°39 "Les copines d'abord",

une création de Charlotte Bienaimée produit par Arte Radio

https://www.arteradio.com/son/61674165/les_copines_d_abord

Contrenature épisode n°3 "Le Polyamour"

Podcast de Paint Media, produit par Balsamiq Production

https://www.youtube.com/watch?v=F4UZhb49qek

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🌸 Épisode 4 : Hiérarchisation des traumas 🌸

TW : l’épisode va mentionner tout du long des cas d’agressions, de violences sexistes, sexuelles, enfantistes, physiques, inceste, tentative de suicide. 

Après avoir réussi à exposer toute votre vulnérabilité et confier un traumatisme vécu à une personne, ça vous est déjà arrivé de recevoir un “Ben ça va, moi aussi”, “c’est pas si grave” voire même un silence…? On en parle ensemble. 

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📼 Montage et mixage : Mari Jaworski @trans_pose 

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🌸 Épisode 3 - Reconnaître et s’excuser 🌸

S’excuser, c’est pas forcément la position la plus facile à prendre.. déjà parce que ça nécessite de mettre son ego de côté parfois, remettre en question certains comportements et puis mine de rien, se mettre en vulnérabilité face à la personne blessée et en colère. Toi c’est quoi ton rapport aux excuses ? Tu trouves ça facile à poser ? A recevoir ? 

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📼 Montage et mixage :  Mari Jaworski @trans_pose

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🌸 Épisode 2 - Ecoute des besoins et limites 🌸

/!\ Attention, dans cet épisode, il y a évocation d’une agression sexuelle entre 8:45 et 15:40. /!\

C’est quoi pour toi, la définition des besoins et limites ? Comment réussir à entendre celles des autres, quand on ne sait pas exprimer les siennes ? Et surtout…est-ce que tu découpes tes courgettes en très petits ou en très gros morceaux ? (Pour comprendre cette joke, il faudra écouter le nouvel épisode !)

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🌸 Épisode 1 - Politisation et communication des émotions 🌸

Il y a un an, on est allé.es dans les rues de Paris pour poser des questions aux gens sur leurs émotions.

Pour ce premier épisode, on a décidé se prêter à notre propre jeu et répondre aussi à ces questions! 

On espère que ça vous plaira ! 

✨Des bisous ! ✨

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Avec l’aide incroyable de Hoshi qui a filmé les micro-trottoirs 💖

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