Idag gästas podden av Magnus som delar med sig av sina erfarenheter från livet i LA – om personlig utveckling, ekonomiska utmaningar och hur tacksamhet och skrivande blivit viktiga verktyg i vardagen. Vi pratar om allt från båtliv och husdjur till föräldraskap, karriär och motivation, men också om relationer, öppna förhållanden och utmaningar inom vården. Det blir personligt, reflekterande och fullt av insikter – häng med!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas podden av poddveteranen och författaren Manne Forssberg – en person som verkligen visar att det aldrig är för sent att testa nytt. Han har provat allt från tyngdlyftning till att numera vara en hängiven löpare. Vi pratar om vägen ur missbruket och hur Manne nu, med stolthet, kan säga att han varit nykter i 17 år. Vi delar båda med oss av något privat och sätter fokus på både sårbarhet och styrka. Dessutom blickar vi framåt – och Manne ger mig en riktigt spännande höstutmaning som du som lyssnare också kan hänga på. Det blir personligt, inspirerande och roligt – häng med!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Återhämtning handlar inte bara om att vila – och kanske är det just därför många av oss aldrig riktigt får tillbaka energin. I det här avsnittet gästas jag av Lina Ejlertsson, föreläsare, forskare och författare, som i över tolv år har forskat om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Vi pratar om hennes nya bok Energireceptet, där hon ger konkreta verktyg för hur vi kan skapa mer återhämtning i vardagen – även när livet är fullt. Lina avslöjar vanliga missförstånd kring vad återhämtning egentligen är, varför små vardagsglädjor kan vara avgörande för vår hälsa och bekräftar att min dyra vana med snittblommor faktiskt är vetenskapligt försvarbar. Detta blir ett spännande avsnitt om just - Återhämtning! Varmt välkommen till veckans goa lyssning.

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu firar vi stort! Jag har nått ett enormt delmål på min viktresa – och det firar jag tillsammans med världens bästa gäst: mamma. Vi pratar om hur sommaren varit, svarar på era frågor från frågelådan och delar våra erfarenheter av biverkningar från medicinen (plus hur vi hanterar dem). Mamma berättar också om sina klimakteriesymptom som hon först långt senare insåg faktiskt var symptom. Och som grädde på moset: vår allra första båttur på egen hand – på mammas sista semesterdag.

Hoppas ni vill fira med mig idag - God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet vänder vi på rollerna – min klippare och vän Magnus gästar podden och grillar mig på mina nyvunna båtkunskaper. Det bjuds på skratt, sjövett (typ), och en hel del filosofiska funderingar!

Magnus är inte bara ljudnörd och redigeringsproffs, han är också en livsnjutare av rang med starka åsikter om det mesta – inklusive båtliv, tid och varför vi gör som vi gör.

Vi pratar om tiden – vad den är värd, hur vi prioriterar den och vad som händer när vi faktiskt frigör den för dem vi bryr oss om. För mig har båtlivet blivit ett sätt att skapa riktig kvalitetstid, särskilt med min mamma.

Välkommen ombord på ett avsnitt som doftar saltstänk, livsglädje och lite vinånga.

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas Fanny av författaren, föreläsaren och livscoachen Christina Stielli som är en stark röst när det kommer till förändring, relationer och att ta sig upp när livet kraschar. Det blir ett varmt och öppet samtal om vänskap, sårbarhet och hur man bygger ett starkt nätverk omkring sig. Vi pratar om livets svängar, om sorg och om att hitta kraften att börja om. Christina delar också med sig av tankar kring kreativitet, ekonomisk självständighet, träning och varför självkärlek inte är en lyx utan en förutsättning. Ett avsnitt för dig som vill leva lite mer inifrån och ut. Välkommen och god lyssning!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pischa Strindstedt känner du igen från tv-programmet Biggest Loser där hon i många säsonger var en av coacherna. Hon är även poddare, personligtränare och entreprenör – och brinner för att coacha människor till ett starkare och friskare liv, både fysiskt och mentalt. I det här avsnittet möts vi i ett varmt och härligt samtal om att gå in i en ny fas i livet som gravid, relationen till träning och hur man hittar balans mitt i vardagens brus. Pischa berättar om hur hennes egen träningsresa började, och hur hon gick från ett väldigt högt tempo och konstant jobbande som nästan höll på att bränna ut henne – till att hitta lugnet i Portugal och starta om. Vi pratar om kroppen under graviditeten, om att träna på sina egna villkor och om att våga skapa det liv man faktiskt vill leva. För att det ska hålla – livet ut.

Varmt välkommen till veckans härliga avsnitt. God lyssning!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon är en av Sveriges mest folkkära röster – i radio, podd och TV. Men vad är det egentligen som driver Sofia Wistam? I det här samtalet pratar vi om prestationsångest, revanschlust och modet att stanna upp och byta riktning när något inte längre känns rätt. Vi pratar om oarbetad sorg, relationer som tar slut, jobb man växer ur – och hur man lyssnar inåt när livet skaver. Ett naket, klokt och riktigt roligt samtal om att växa som människa, släppa taget och våga leva fullt ut – på riktigt. God lyssning!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Underbara Soraya Lavasani är tillbaka i podden! Vi pratar om den kraftfulla känslan av tacksamhet – att hitta glädje i både det lilla och det stora i livet. Hur påverkar det vår lycka när vi stannar upp och uppskattar det vi faktiskt har? Vi pratar också om semesterkänslor, hur man kan tänka kring träning när rutinerna ruckas och delar med oss av enkla, goda mattips som passar perfekt på sommaren. Ett varmt, peppande samtal om livet, balansen och att vara snäll mot sig själv – perfekt att ta med i öronen under sommaren. God lyssning!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Johanna Nordström – komiker, skådis och en av Sveriges mest älskade röster. Vi pratar om hur det är att vara överviktig i ett samhälle som aldrig slutar kommentera kroppar. Om att våga ta plats utan att skämmas, att vara både tjock och frisk, och varför man inte behöver vara på en “resa” för att duga. Att det finns olika anledningar till varför man väljer att gå ner i vikt och att bara för du är tjock - betyder det inte att du är ohälsosam.

Det blir ett ärligt, roligt och viktigt samtal om kropp, hälsa, humor och självrespekt – utan filter.

Välkommen till veckans avsnitt 🫶🏼

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.